Si estás buscando la mejor aplicación de registro de gimnasio, ahora tienes una gran opción.
La motivación es lo más difícil, y no eres el único al que le cuesta. Duolingo resolvió un problema similar para los estudiantes de idiomas convirtiendo la práctica en un juego: las rachas, las clasificaciones y los empujones sociales hacen que la gente vuelva. ¿Por qué no utilizar la misma psicología para hacer que la gimnasia sea adictiva, en el buen sentido? Esa es exactamente la idea de la aplicación Fito.
La mejor aplicación de registro de actividad física
Fito aporta un entrenador divertido y emocionalmente inteligente a tus sesiones de entrenamiento: un oso rojo brillante que vive en tu widget de la pantalla de inicio y en una esfera personalizada del Apple Watch. El oso tiene docenas de poses y expresiones únicas y cientos de líneas de texto personalizadas que cambian con tu actividad. Cuando completas una sesión de gimnasia, el oso lo celebra; cuando te saltas una sesión planificada, parece decepcionado, pero nunca avergonzado. Esas microinteracciones y microanimaciones convierten las pequeñas victorias en recompensas significativas y hacen que comprobar tu progreso sea algo que realmente disfrutas.
No es lo mismo entrenar que practicar idiomas a diario. No puedes hacer sesiones intensas de fuerza o HIIT todos los días sin correr el riesgo de fatigarte o lesionarte. Fito lo reconoce y estructura los objetivos en torno a semanas y meses, no sólo días sueltos. Elige rachas y objetivos de calorías activas, tiempo total en el gimnasio, número de días de entrenamiento por semana u objetivos de repeticiones/conjuntos, y Fito adaptará las recomendaciones para que mejores constantemente sin quemarte. La aplicación también admite niveles de rachas flexibles: las micro-sesiones cortas cuentan para la continuidad, mientras que los objetivos de mayor esfuerzo impulsan las ganancias de fuerza y rendimiento.
Fito gamifica el progreso de una forma novedosa. En lugar de insignias genéricas, la aplicación otorga tarjetas de logros coleccionables, cada una de ellas con un personaje de oso único, para que alcanzar un hito resulte visual y emocionalmente satisfactorio. Comparte esos logros y los resúmenes de todo el gimnasio con tus amigos: Fito te permite publicar detalles del ejercicio, fotos y notas sobre cómo te sentiste en la sesión, no sólo el tiempo y las calorías. Esa capa social crea responsabilidad y celebraciones compartidas, que son poderosos motivadores.
Por supuesto, el seguimiento preciso de las métricas del gimnasio sigue siendo fundamental. Fito lo hace bien, pero también traduce los registros sin procesar en un formato bonito y fácil de entender. análisis centrado en los ejercicios. Los innovadores gráficos muestran los historiales de repeticiones y series, las tendencias de volumen por grupo muscular y la progresión de la fuerza semana a semana. Puedes comparar una nueva sesión con las anteriores, detectar tendencias (por ejemplo, si aumenta el volumen de press de banca o disminuye la profundidad de las sentadillas) e identificar qué ejercicios producen el mayor progreso. Los análisis están diseñados para ser claros, por lo que no es necesario ser un experto en datos para obtener información práctica.
Fito ofrece un generoso nivel gratuito que cubre la mayoría de las necesidades cotidianas, lo que es estupendo para alguien que intenta crear un hábito sin la barrera de la suscripción. También ha sido reconocida en repetidas ocasiones por los editores de Apple en varios países, señal de que el diseño y el pulido técnico son de primera categoría.
Si quieres una aplicación que registre tus entrenamientos de forma fiable, motiva Fito es una aplicación que vale la pena probar. Utiliza los mismos trucos de comportamiento que hacen que las aplicaciones de idiomas sean atractivas y los adapta cuidadosamente a las realidades del entrenamiento físico, combinando diversión, funciones sociales y establecimiento inteligente de objetivos para que vuelvas a entrenar mañana y pasado mañana.
