Una buena información sobre los entrenamientos empieza por una buena presentación de los datos. Las mejores aplicaciones de fitness no se limitan a recopilar cifras, sino que las convierten en historias claras y prácticas que ayudan a los usuarios a entrenar de forma más inteligente, prevenir lesiones y mantener la motivación.
A continuación se ofrece una guía de diseño centrada en lo que deben incluir los MEJORES datos y gráficos de entrenamiento, por qué es importante cada elemento y ejemplos prácticos de cómo presentarlos.
¿Cómo funcionan los datos de entrenamiento de Fito?
- Principios de una excelente visualización del fitness
- Claridad ante todo: muestre lo más importante de cada gráfico. Evita los ejes ruidosos, las etiquetas redundantes y las escalas de colores contradictorias.
- Accionabilidad: cada visualización debe sugerir un paso siguiente (por ejemplo, "cambiar los entrenamientos a la mañana", "cambiar los zapatos", "añadir un día de descanso").
- Vistas multiescala: permiten cambiar instantáneamente entre los marcos temporales diario, semanal, mensual y anual para revelar tanto las pautas a corto plazo como las tendencias a largo plazo.
- Métricas esenciales para visualizar
- Tiempo de entrenamiento (minutos por sesión, total por semana/mes/año)
- Calorías quemadas (por sesión y acumuladas)
- Pasos (totales diarios y líneas de tendencia)
- Distancia y ritmo (carrera, bicicleta)
- Zonas de frecuencia cardiaca y tiempo en la zona
- Densidad de rutas y rendimiento de los segmentos
- Puntuaciones de sueño y métricas de recuperación
- Exposición al sol y tiempo al aire libre
- Carga de entrenamiento y relación carga de trabajo aguda:crónica (para la prevención de lesiones)
- Los mejores tipos de gráficos y cuándo utilizarlos
- Gráficos lineales de series temporales: ideales para tendencias de ritmo, calorías, pasos y puntuación de sueño. Utiliza el suavizado (media móvil) para revelar la tendencia sin ocultar la variabilidad.
- Gráficos de barras apiladas: muestran la composición de los minutos de entrenamiento por tipo de actividad (por ejemplo, correr frente a fuerza) a lo largo de semanas o meses.
- Heatmaps (temporales): visualiza la frecuencia y duración de los entrenamientos por día de la semana/hora o por mes/día. Los mapas de calor revelan al instante la consistencia y las ventanas de entrenamiento ideales.
- Mapas de calor de rutas: superponga todas las rutas rastreadas durante un periodo elegido para revelar los segmentos favoritos y la densidad de cobertura.
- Gráficos de burbujas: codifican tres dimensiones (hora del día, día de la semana, duración de la sesión) en el Mapa de calor del tiempo de entrenamiento - burbujas más grandes = sesiones más largas.
- Visualizaciones innovadoras y de gran valor
- Mapa de tiempo de entrenamiento (cuadrícula de burbujas)
- Disposición: días de la semana en un eje, horas del día en el otro (o meses frente a horas del día).
- Codificación: tamaño de la burbuja = duración acumulada de la sesión en esa ranura; color = intensidad media o zona de frecuencia cardíaca.
- Utilización: identificar las "horas de poder", las lagunas y las oportunidades para crear hábitos.
- Mapa térmico de la ruta (superposición acumulativa de senderos)
- Presentación: mapa superpuesto que muestra la densidad de las trazas GPS en un intervalo elegido (mes/año).
- Codificación: colores más vivos o más cálidos para los segmentos más utilizados; difuminados para los recorridos menos utilizados.
- Valor emocional: evoca una "huella de por vida" y ayuda a elegir segmentos de formación repetibles.
- Zona horaria Sankey o Stacked Area
- Muestra cómo se distribuye el tiempo entre las zonas de frecuencia cardiaca por sesión o semanalmente. Los flujos tipo Sankey pueden mostrar los cambios entre semanas (más tiempo en la zona 4 este mes que el anterior).
- Paneles multieje correlacionados
- Ejemplo: panel superior = minutos de entrenamiento diario (barra), medio = minutos de luz solar (línea), inferior = puntuación de sueño (área). El eje X sincronizado muestra visualmente cómo se mueven juntos.
- Anual / Mensual "Niebla del mundo" Montaje
- Un mapa estilizado que muestra las rutas de un mes con tratamiento artístico - útil como dato y como artefacto emocional.
- Patrones de interacción y UX que hacen útiles los gráficos
- Cepillado y enlace: seleccione un intervalo de fechas en el calendario para actualizar todos los gráficos y vistas de mapa simultáneamente.
- Tooltips y tarjetas contextuales: pasa el ratón o toca para ver el resumen de la sesión (miniatura de la ruta, calorías, equipo utilizado, foto).
- Comparaciones inteligentes: permiten comparar rápidamente dos periodos (este mes frente al mismo mes del año pasado) resaltando las diferencias.
- Filtrar por etiqueta: muestra instantáneamente gráficos filtrados a una zapatilla, entrenador, gimnasio o tipo de actividad específicos.
- Alertas y recomendaciones sobre umbrales: marca visualmente cuándo las métricas cruzan umbrales críticos (por ejemplo, carga aguda:crónica > 1,5) y sugiere acciones.
- Detalles de diseño que mejoran la comprensión
- Utilizar paletas de colores perceptivamente uniformes y mantener un significado cromático coherente en todos los gráficos (por ejemplo, correr = rojo, ciclismo = verde).
- Limite las series por gráfico para evitar el desorden; ofrezca pequeñas alternativas múltiples para comparaciones de muchas categorías.
- Proporcione variantes accesibles: paletas de alto contraste, fuentes más grandes y alternativas de leyenda claras para los lectores de pantalla.
- Utilice animaciones sutiles para mostrar los cambios sin distraer: por ejemplo, una transición suave al cambiar de intervalo de tiempo.
