{"id":6358,"date":"2025-09-08T03:52:49","date_gmt":"2025-09-08T07:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/getfitoapp.com\/?p=6358"},"modified":"2025-10-30T04:16:22","modified_gmt":"2025-10-30T08:16:22","slug":"como-anadir-ejercicio-a-la-aplicacion-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/getfitoapp.com\/es\/como-anadir-ejercicio-a-la-aplicacion-de-salud\/","title":{"rendered":"Como a\u00f1adir ejercicio a la app salud cuando tu apple watch no tiene bater\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>Todos hemos pasado por eso: te pones los cordones, sales a la calle y m\u00e1s tarde te das cuenta de que tu <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/watch\/\" rel=\"noopener\">Apple Watch<\/a> anillos de ejercicio estaba muerto, dejado en casa, o se qued\u00f3 sin energ\u00eda. \u00bfC\u00f3mo a\u00f1adir manualmente el ejercicio a la aplicaci\u00f3n de salud?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"784\" src=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-1024x784.png\" alt=\"a\u00f1adir ejercicio a la app salud cuando tu apple watch no tiene bater\u00eda\" class=\"wp-image-6359\" srcset=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-1024x784.png 1024w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-300x230.png 300w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-768x588.png 768w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-1536x1176.png 1536w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541-16x12.png 16w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/wechat_2025-09-08_154518_541.png 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un reloj inteligente de pulsera muestra una esfera m\u00ednima con un rayo rojo y la hora 10:09.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Con una aplicaci\u00f3n de terceros como Fito puedes a\u00f1adir entrenamientos manualmente al Apple Watch y sincronizarlos con Apple Health para que tu actividad suene cerca, siempre y cuando act\u00faes con rapidez. A continuaci\u00f3n te explicamos c\u00f3mo funciona exactamente, qu\u00e9 debes tener en cuenta y las mejores pr\u00e1cticas para que tu trabajo duro siga contando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 puede ocurrir<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apple Watch sin bater\u00eda, olvidaste cargarlo o te lo dejaste en casa.<\/li>\n\n\n\n<li>Un entrenamiento no se grab\u00f3 porque utilizaste otro dispositivo o la aplicaci\u00f3n de entrenamiento fall\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Los datos del Apple Watch a veces no se sincronizan correctamente si varios dispositivos o fuentes entran en conflicto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La buena noticia: a\u00f1adir ejercicio a la aplicaci\u00f3n de salud<\/h2>\n\n\n\n<p>Apple Health acepta registros de entrenamiento de apps de terceros de buena reputaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Fito es compatible con m\u00e1s de 80 tipos de actividades y puede crear entradas de entrenamiento que se escriben en la aplicaci\u00f3n Salud y Fitness de Apple como muestras de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Si a\u00f1ades un entrenamiento para hoy (o ayer) en Fito, se sincronizar\u00e1 con Apple Health y normalmente actualizar\u00e1 tus anillos de Actividad para reflejar las calor\u00edas activas a\u00f1adidas, los minutos de ejercicio y las horas de pie, rescatando el anillo que te faltaba.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"610\" src=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-1024x610.jpg\" alt=\"Rescate de los anillos del apple watch, sincronizaci\u00f3n autom\u00e1tica con Apple Health - sincronizaci\u00f3n de los datos de entrenamiento entre la aplicaci\u00f3n y Apple Health\" class=\"wp-image-6167\" srcset=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-1024x610.jpg 1024w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-300x179.jpg 300w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-768x458.jpg 768w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-1536x915.jpg 1536w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/auto_sync-2048x1220.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sincroniza autom\u00e1ticamente los datos de entrenamiento con Apple Health para un seguimiento perfecto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Paso a paso: rescata los anillos de tu apple watch con Fito<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Abre Fito y ve a A\u00f1adir Entrenamiento (Manual).<\/li>\n\n\n\n<li>Selecciona el tipo de actividad m\u00e1s cercano (Fito admite m\u00e1s de 80 tipos) para que la entrada coincida con lo que realmente hiciste.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste la fecha y las horas de inicio y fin a la hora real en que ejerci\u00f3: aseg\u00farese de que sea hoy o ayer (es posible que el sistema no acepte entradas m\u00e1s antiguas).<\/li>\n\n\n\n<li>Introduzca la duraci\u00f3n. El tiempo y la distancia exactos hacen que la estimaci\u00f3n sea m\u00e1s realista.<\/li>\n\n\n\n<li>Comprueba las calor\u00edas:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comportamiento por defecto: Fito calcula las calor\u00edas activas utilizando tu perfil (altura, peso, sexo), la actividad elegida y la duraci\u00f3n, y escribe esas calor\u00edas activas en Apple Health.<\/li>\n\n\n\n<li>Opci\u00f3n Pro\/personalizada: si eres usuario de Fito Pro puedes anular manualmente el valor de las calor\u00edas (\u00fatil si conoces un consumo m\u00e1s preciso de una cinta de correr u otro dispositivo). Aseg\u00farate de que est\u00e1s editando las calor\u00edas activas (energ\u00eda activa) para que el anillo Move se actualice correctamente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Guarda y deja que Fito se sincronice; espera un minuto o dos y, a continuaci\u00f3n, abre Actividad de Apple para confirmar que el anillo se ha actualizado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"610\" src=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-1024x610.jpg\" alt=\"Resumen de la racha de entrenamientos con calendario de rachas, distancias mensuales y recordatorios de mascotas\" class=\"wp-image-6178\" srcset=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-1024x610.jpg 1024w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-300x179.jpg 300w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-768x458.jpg 768w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-1536x915.jpg 1536w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/streak-2048x1220.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sigue tus rachas de forma f\u00edsica con el progreso mensual, recordatorios motivadores y reacciones de la mascota.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ser destacado por los editores de Apple en m\u00faltiples pa\u00edses no es s\u00f3lo una insignia - es una se\u00f1al de que una aplicaci\u00f3n sobresale en dise\u00f1o, innovaci\u00f3n, utilidad y deleite. La aplicaci\u00f3n de fitness recomendada en 9 pa\u00edses combina un riguroso seguimiento de datos con <a href=\"https:\/\/getfitoapp.com\/es\/motivacion-para-estar-en-forma\/\">motivaci\u00f3n l\u00fadica<\/a>Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n ofrece funciones sociales profundas, visualizaciones elegantes y controles de privacidad bien pensados. A continuaci\u00f3n se describen las cualidades y caracter\u00edsticas que hacen que una aplicaci\u00f3n merezca una menci\u00f3n especial.<a href=\"https:\/\/getfitoapp.com\/es\/aplicacion-de-fitness-recomendada-por-los-editores-de-apple\/\"> Editor de Apple<\/a> recoger en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Int\u00e9ntelo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"974\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-974x1024.jpg\" alt=\"Las pantallas de la mejor aplicaci\u00f3n de seguimiento del gimnasio muestran las m\u00e9tricas del sue\u00f1o a la izquierda y el mapa t\u00e9rmico del tiempo de entrenamiento a la derecha.\" class=\"wp-image-6321\" srcset=\"https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-974x1024.jpg 974w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-285x300.jpg 285w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-768x807.jpg 768w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-1462x1536.jpg 1462w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-1949x2048.jpg 1949w, https:\/\/getfitoapp.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_0129-1-11x12.jpg 11w\" sizes=\"auto, (max-width: 974px) 100vw, 974px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Revisar la calidad del sue\u00f1o y el ritmo de entrenamiento semanal en paralelo<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A todos nos ha pasado: te pones los cordones, sales a la calle y m\u00e1s tarde te das cuenta de que los anillos de ejercicio de tu Apple Watch estaban muertos, te los hab\u00edas dejado en casa o se hab\u00edan quedado sin bater\u00eda. 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