Les chiffres seuls ne motivent pas le changement - ce sont les modèles qui le font. La suite d'analyse et de visualisation des données de fitness de Fito transforme vos données de fitness en informations claires et précises qui vous aident à comprendre ce que vous faites, pourquoi c'est important et comment vous améliorer.
Des calories aux pas, en passant par les itinéraires annuels, l'exposition au soleil et la qualité du sommeil, Fito regroupe tous les éléments dans des graphiques innovants et des vues interactives afin que vos décisions en matière d'entraînement soient fondées sur le sens, et non sur des suppositions.
Qu'est-ce que l'analyse des données de fitness Fito - le tableau complet de votre santé et de votre activité ?
Fito rassemble plusieurs flux de données pour créer une vue à 360 degrés de votre vie physique :
- Calories brûlées (par séance d'entraînement, par jour, par mois, par an)
- Étapes et tendances des étapes
- Temps d'entraînement (durée des séances et minutes cumulées)
- Suivi annuel et mensuel des itinéraires (course à pied, vélo, randonnées)
- Exposition à la lumière du soleil (si elle est disponible dans les données relatives à l'appareil/au lieu)
- Les scores et les tendances du sommeil
- Zones de fréquence cardiaque, rythme, cadence et autres mesures spécifiques au sport
- Balises manuelles et des données contextuelles (matériel, entraîneur, dépenses, photos)
Des graphiques innovants qui donnent du sens à la complexité
Le tableau de bord de Fito va au-delà des lignes et des tartes de base. Il offre des outils visuels axés sur les données qui révèlent le comportement et les performances de manière rapide et élégante.
- Heatmap du temps d'entraînement - voyez quand vous bougez vraiment
Un seul coup d'œil vous permet de connaître vos fenêtres d'entraînement les plus cohérentes. La carte thermique du temps d'entraînement affiche la fréquence et la durée de vos entraînements sur des grilles temporelles :
- Regroupement par jour de la semaine : découvrez si vous êtes plutôt un guerrier du week-end, un sprinter à l'heure du déjeuner ou un haltérophile du soir en semaine.
- Regroupement par mois : détection des changements saisonniers dans le temps d'entraînement (randonnées plus longues le week-end en été, courses plus courtes le soir en hiver).
- Encodage visuel : la taille du cercle (ou l'intensité du carreau) représente la durée cumulée - plus le cercle est grand/brillant, plus vous avez passé de temps à vous entraîner dans ce créneau.
- Des conseils pratiques : choisissez des créneaux sous-utilisés pour ajouter de courtes séances d'entraînement, ou fixez des moments très performants comme blocs d'habitudes constants.
- Carte thermique de l'itinéraire - peignez votre année de déplacement
Fito superpose vos itinéraires suivis sur un mois ou une année pour créer une carte thermique des itinéraires : les itinéraires denses sont plus lumineux, révélant ainsi vos chemins et schémas de déplacement préférés.
- "Brouillard du monde"Vue d'ensemble : des courses ou des randonnées qui se chevauchent créent une carte lumineuse qui donne l'impression d'être l'empreinte vivante de votre année.
- Perspective à long terme : visualisez les régions qui vous appartiennent - boucles de quartier, sentiers préférés ou destinations de voyage - avec une grande richesse de détails.
- Possibilité de découverte : identifiez les segments fréquemment utilisés à cibler pour l'entraînement par intervalles, ou trouvez de nouvelles variations en repérant les chemins voisins sous-utilisés.
- Gain émotionnel : la carte n'est pas qu'une simple donnée - c'est un journal visuel des endroits où vous êtes allé, qui évoque un sentiment satisfaisant de "une vie, beaucoup de kilomètres".
- Calendrier mensuel et annuel - l'historique en un coup d'œil
Les visualisations de calendrier de Fito transforment les journaux en une chronologie accessible :
- Vue mensuelle : jours d'entraînement codés par couleur, icônes pour les types d'activité et fenêtres contextuelles rapides pour les résumés de session.
- Vue annuelle : un élégant calendrier thermique (comme un tableau d'humeur de la condition physique) mettant en évidence la cohérence, les stries et les écarts.
- Approfondissement : appuyez sur n'importe quel jour pour afficher tous les détails - itinéraire, photos, étiquettes, calories et matériel utilisé.
- MotivationLe calendrier : voir un calendrier rempli est motivant ; repérer les zones vides permet de planifier des cycles de rattrapage ou de repos.
- Hybrides Heatmap & Bar - comparaisons contextuelles
Pour les mesures qui varient en fonction de l'intensité et de la fréquence (pas, minutes d'entraînement, exposition au soleil), Fito utilise des hybrides :
- Exposition au soleil et activité : superposez les heures d'ensoleillement et les minutes d'entraînement pour comprendre si la lumière du jour influe sur la régularité de votre entraînement.
- Carte thermique des pas avec seuils d'objectifs : voyez quels jours atteignent les objectifs de pas et lesquels ne les atteignent pas, et comment cela est lié aux séances d'entraînement.
- Empilement de diagrammes à barres : comparez les types d'entraînement d'un mois à l'autre (course à pied, cyclisme, musculation) afin de garantir un entraînement équilibré.
Design et UX - la beauté rencontre l'utilité
Fito allie esthétique et lisibilité :
- Des palettes de couleurs bien pensées soulignent les différences sans les écraser.
- Des animations fluides rendent les transitions (descentes, changements de filtres) intuitives.
- Des icônes minimalistes (chaussure, raquette, soleil, lune) relient les tableaux aux balises contextuelles que vous utilisez déjà.
- Options d'accessibilité : modes à contraste élevé et polices évolutives pour une meilleure lisibilité.
