優れたワークアウトの洞察は、優れたデータ表示から始まります。最高のフィットネス・アプリは、単に数値を集めるだけでなく、ユーザーがより賢くトレーニングし、怪我を予防し、モチベーションを維持できるよう、明確で実用的なストーリーに変えています。
以下は、ベストなワークアウトのデータインサイトとチャートには何が含まれるべきか、なぜ各要素が重要なのか、そしてそれらをどのように提示するかの実践的な例について、焦点を絞ったデザイン主導のガイドである。
Fitoのワークアウト・データ・インサイトはどのように機能するのか？
- 優れたフィットネス・ビジュアライゼーションの原則
- わかりやすさを第一に：チャートごとに、最も重要な収穫をひとつだけ示す。ノイズの多い軸、冗長なラベル、競合するカラースケールは避ける。
- 実行可能性：すべての可視化は、次のステップを示唆するものでなければならない（例えば、「ワークアウトを朝にシフトする」、「シューズを交換する」、「休息日を追加する」など）。
- マルチスケールビュー：日足、週足、月足、年足を瞬時に切り替え、短期的なパターンと長期的なトレンドの両方を明らかにすることができる。
- 可視化に不可欠なメトリクス
- ワークアウト時間（1セッションあたり分、週／月／年の合計）
- 消費カロリー（1セッションおよび累積）
- 歩数（毎日の合計とトレンドライン）
- 距離とペース（ランニング、サイクリング）
- 心拍ゾーンとタイムインゾーン
- ルート密度とセグメントのパフォーマンス
- 睡眠スコアと回復指標
- 日照時間と屋外の時間
- トレーニング負荷と急性：慢性負荷比（傷害予防のため）
- 最適なチャートの種類と使用時期
- 時系列折れ線グラフ：ペース、カロリー、歩数、睡眠スコアのトレンドに最適。平滑化（移動平均）を使って、ばらつきを隠すことなくトレンドを明らかに。
- 積み上げ棒グラフ：数週間または数ヶ月間のアクティビティタイプ別（例：ランニングと筋力）のワークアウト分数の構成を示す。
- ヒートマップ（時間軸）：平日／時間軸、月／日単位でワークアウトの頻度と時間を可視化。ヒートマップは一貫性と理想的なトレーニングウィンドウを即座に明らかにします。
- ルートヒートマップ：選択した期間のすべての追跡ルートをオーバーレイ表示し、お気に入りの区間とカバレッジ密度を明らかにします。
- バブルチャート：ワークアウト時間のヒートマップで3つの次元（時間帯、平日、セッション時間）をエンコード。
- 革新的で価値の高いビジュアライゼーション
- ワークアウト時間ヒートマップ（バブルグリッド）
- レイアウト：一方の軸に平日、もう一方の軸に時間帯（または月対時間帯）。
- 色＝平均強度または心拍数ゾーン。
- 使用法：「パワーアワー」、ギャップ、習慣化の機会を特定する。
- ルートヒートマップ（累積トレイルオーバーレイ）
- レイアウト：選択したスパン（月/年）のGPSトレースの密度を示すマップオーバーレイ。
- エンコーディング：よく使われる区間はより明るく/より暖かく、あまり使われない経路はフェードアウトする。
- 感情的価値：「生涯の足跡」を喚起し、反復可能なトレーニングセグメントの選択に役立つ。
- タイムインゾーン・サンキーまたはスタック・エリア
- セッションごと、または週ごとに、心拍ゾーン間の時間配分を表示。Sankeyのようなフローは、週ごとのシフトを表示することができます（今月は先月よりもゾーン4にいる時間が長い）。
- 相関多軸パネル
- 例：上段＝1日の運動時間（棒）、中段＝日照時間（線）、下段＝睡眠スコア（面積）。X軸を同期させることで、これらがどのように連動するかを視覚的に明らかにする。
- 年間／月間 "世界の霧"モンタージュ
- 芸術的な処理を施した1ヶ月のルートを示す様式化された地図は、データとしても感情的な芸術品としても役に立つ。
- チャートを便利にするインタラクションとUXのパターン
- ブラッシング＆リンク：カレンダーの日付範囲を選択すると、すべてのチャートとマップビューが同時に更新されます。
- ツールチップとコンテクストカード：カーソルを合わせるかタップすると、セッションの概要（ルートサムネイル、カロリー、使用ギア、写真）が表示されます。
- スマートな比較：2つの期間（今月と昨年同月）を素早く比較し、違いを強調表示することができます。
- タグで絞り込む特定のシューズ、コーチ、ジム、アクティビティタイプにフィルタリングされたチャートを瞬時に表示します。
- しきい値アラートと推奨：メトリクスが重要なしきい値を超えた場合（例：急性：慢性負荷＞1.5）、視覚的にマークし、アクションを提案します。
- 理解度を高めるデザインの細部
- 知覚的に統一されたカラーパレットを使用し、チャート間で色の意味を一貫させる（例：ランニング＝赤、サイクリング＝緑）。
- チャートの乱雑さを避けるために、チャートごとにシリーズを制限する。多くのカテゴリーを比較するために、小さな複数の選択肢を提供する。
- アクセシブルなバリアントを提供する：高コントラストのパレット、大きめのフォント、スクリーンリーダーのための明確な凡例。
- 微妙なアニメーションを使用して、気を散らさずに変化を示す - 例えば、時間範囲を変更するときにスムーズに移行する。
