動作の要領
Grip push-up handles on the floor, body straight. Lower until chest is below the level of the handles (if flexibility allows), then push back up.
Push Up (with Push Up Handles): How-to, Guide & Tips
ヒント
1. Handles allow for a deeper range of motion and better chest stimulation.
2. Friendlier to the wrists by reducing pressure.
3. Control the depth to avoid over-stretching the shoulders.
Duolingoのようなジムアプリ
とは異なり デュオリンゴジム用に特別にデザインしました。日、週、月ごとに目標を設定できます。目標は、日数、距離、歩数、継続時間、またはカロリーに基づいて設定できます。
最高のワークアウト仲間
ウィジェットや時計の文字盤には、運動のモチベーションを高めてくれるかわいいクマがいる。運動すると喜び、運動しないと怒る。
ジムの最適化のためのデータチャート
トレーニングした筋肉の分布とともに、記録の各セットを明確に表示する。
ジムタグの記録
どのジムのどのスタジオでどれだけの距離を運動したか、場所も記録できる、 設備その他、カスタマイズして記録したいことがあれば何でも。
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