動作の要領
Bar on shoulders, feet slightly forward. Squat as if sitting in a chair (can use a bench for reference). Squat to parallel and stand.
Smith Chair Squat: How-to, Guide & Tips
ヒント
1. Fixed path is good for simulating sitting/standing patterns.
2. Flat back, tight core.
3. If using a bench, touch it lightly; don’t sit down fully.
Duolingoのようなジムアプリ
とは異なり デュオリンゴジム用に特別にデザインしました。日、週、月ごとに目標を設定できます。目標は、日数、距離、歩数、継続時間、またはカロリーに基づいて設定できます。
最高のワークアウト仲間
ウィジェットや時計の文字盤には、運動のモチベーションを高めてくれるかわいいクマがいる。運動すると喜び、運動しないと怒る。
ジムの最適化のためのデータチャート
トレーニングした筋肉の分布とともに、記録の各セットを明確に表示する。
ジムタグの記録
どのジムのどのスタジオでどれだけの距離を運動したか、場所も記録できる、 設備その他、カスタマイズして記録したいことがあれば何でも。
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