单靠数字并不能推动变革，模式才是。Fito 的健身数据分析和可视化套件可将您的健身数据转化为清晰、漂亮的见解，帮助您了解自己在做什么、为什么重要以及如何改进。
从卡路里和步数到年度路线地图、阳光照射和睡眠质量，Fito 将一切汇总到创新的图表和互动视图中，让您的训练决策更有意义，而不是凭空猜测。
什么是 Fito 健身数据分析 - 您的健康和活动全貌
Fito 汇集多种数据流，为您的健身生活提供 360 度全方位视图：
- 燃烧的卡路里（每次锻炼、每天、每月、每年）
- 台阶和台阶趋势
- 锻炼时间（每次锻炼时间和累计分钟数）
- 年度和月度路线跟踪（跑步、骑车、远足）
- 日光照射（如可从设备/位置数据中获得）
- 睡眠评分和睡眠趋势
- 心率区、速度、步频和其他特定运动指标
- 手动标签 和背景数据（装备、教练、费用、照片）
创新图表，让复杂变得有意义
Fito 的仪表盘超越了基本的线条和圆饼。它提供以数据为先的可视化工具，能快速、美观地揭示行为和绩效。
- 锻炼时间热图--查看实际运动时间
只需一眼，您就能了解自己最稳定的锻炼窗口。锻炼时间热图可通过时间网格显示您的训练频率和持续时间：
- 按工作日分组：了解自己主要是周末战士、午餐冲刺者，还是工作日晚上的举重运动员。
- 按月份分组：检测训练时间的季节性变化（夏季周末远足时间较长，冬季晚间跑步时间较短）。
- 视觉编码：圆圈大小（或瓦片强度）代表累计持续时间--圆圈越大/越亮，您在该时段的训练时间就越长。
- 可操作的见解：选择未充分利用的时间段增加短时间锻炼，或锁定高效时间段作为您的持续习惯区块。
- 路线热图--描绘你的运动之年
Fito 会将你在一个月或一年内追踪到的路线叠加起来，创建一个路线热图：密集的路线会发出更亮的光，显示出你最喜欢的路径和旅行模式。
- "世界之雾"观点：重叠的跑步或骑行创造了一个发光的地图，感觉就像你一年的生活足迹。
- 长期视角：查看您所拥有的区域--社区环路、喜爱的小径或旅行目的地的丰富细节。
- 可发现性：找出经常使用的路段，作为间歇训练的目标，或通过发现附近未充分利用的路径来发现新的变化。
- 情感回报：地图不仅仅是数据，它还是您所到过的地方的视觉日记，唤起 "一生行万里路 "的满足感。
- 月历和年历视图 - 历史一目了然
Fito 的日历可视化功能可将日志转化为易于理解的时间轴：
- 月度视图：彩色编码的锻炼日、活动类型图标以及快速弹出的会话摘要。
- 年度视图：优雅的热量日历（类似于健身心情板），突出显示一致性、连贯性和差距。
- 深入查看：轻点任何一天，即可查看全部详情--路线、照片、标签、卡路里和使用的装备。
- 动机看到填满的日历，会让人充满动力；发现空白的地方，有助于计划追赶或休息周期。
- 热图与条形混合图--上下文比较
对于因强度和频率而异的指标（步数、锻炼分钟数、日照时间），Fito 使用混合指标：
- 日光照射与活动量：将日照时间和锻炼分钟数进行叠加，以了解日光是否会影响您的训练一致性。
- 带有目标阈值的步数热图：查看哪些天达到了步数目标，哪些天没有达到，以及这与锻炼课程的关系。
- 条形图堆叠：比较月与月之间的锻炼类型（跑步 vs. 骑自行车 vs. 力量），以确保均衡训练。
设计和用户体验--美观与实用相结合
Fito 集美观与易读性于一身：
- 经过深思熟虑的调色板既突出了差异，又不会让人感到压抑。
- 流畅的动画使过渡（下钻、过滤器更改）更加直观。
- 极简图标（鞋子、球拍、太阳、月亮）将图表与您已经使用的上下文标签联系起来。
- 无障碍选项：高对比度模式和可缩放字体，便于阅读。
