想象一下，有这样一位健身伙伴，它既温暖又能激励你，还很聪明，知道你什么时候累坏了 你的目标 - 而当你不这样做时，你会感到失望。这就是 Fito 的动画熊背后的理念：一个令人愉悦的表情丰富的化身，将日常活动转化为情感、游戏和深刻的个人体验。
这只小熊拥有 50 多幅独特的插图和动画，以及全新的手表表面，是您的理想运动伙伴。 苹果手表.它为你的胜利喝彩，鼓励你走出低谷，甚至在你放弃一天训练时撅起小嘴--所有这一切都有助于你养成持久的锻炼习惯。
为什么是熊？
人是有个性的。抽象的指标和冰冷的数字固然有用，但它们无法像有感情的人物那样激励我们大多数人。Fito 小熊的设计初衷就是在数据和情感之间架起一座桥梁。它赋予健身反馈以人情味：当你达到目标时，它会让你喜悦；当你超越个人最好成绩时，它会让你兴奋；当你错过某次训练时，它会轻声责备你。这种情感层让健身不再像一件苦差事，而更像是与一位友好伙伴的持续对话。
让健身充满活力的手表外观
全新 Fito 表面将小熊带到您的手腕上。这不仅仅是一个静态图像：小熊会根据你的活动而动画。运动后，它会跳起欢快的舞蹈。在休息日，它会抱着你打盹，露出满意的笑容。如果错过了计划中的训练，你可能会看到它忧心忡忡或略带悲伤的神情--这是一个微妙的提示，帮助你重回正轨。由于 Apple Watch 上的角色总是清晰可见，因此激励也就变得随处可见：全天的小视觉提示让你时刻牢记自己的目标，而不会唠唠叨叨。
记录锻炼的三种方法--可靠、灵活、完整
Fito 支持三种互补的运动记录方式，因此无论您如何训练或设备情况如何，都不会丢失运动进度。
- 从 Apple Watch 和其他追踪器进行无缝自动同步
让你的设备完成追踪Fito 可自动同步 Apple Watch、Fitbit、Garmin 和其他支持的追踪器中的锻炼数据。这意味着跑步、骑行、HIIT 训练和更多的运动数据都会流入 Fito，而无需额外的努力。只要您的设备发出通知，您的熊就会立即更新，以完美的连续性庆祝里程碑并记录进展。 - 直接在 Fito 中记录 80 多种运动类型
Fito 不仅仅是一个被动的数据接收器，还是一个灵活的训练日志。使用该应用可记录 80 多种类型的练习，从传统的有氧运动和力量训练到攀岩、普拉提或壶铃综合训练等小众活动。每个运动条目都与相关指标（持续时间、强度、次数、组数、卡路里、距离）相匹配，因此您的训练记录既详细又实用。 - 手动输入设备故障或忘记的时间
人无完人。也许你的手表没电了，也许你忘了开始追踪，也许你更喜欢在没有任何技术的情况下进行训练。Fito 让事后手动添加条目变得简单。选择活动类型，输入持续时间、强度或次数，然后将其放在时间轴上。小熊的反应是一样的--所以你的努力仍会计入连胜、连胜奖励和激励动画中。
锻炼伙伴如何促进习惯养成
行为科学认为，微小的提示和即时的反馈会促进习惯的养成。小熊同时扮演了这两种角色：
- 即时反馈：动画会立即对录制的锻炼做出反应，从而加强动作与奖励之间的联系。
- 情绪提示：小熊的表情会将数字进度转化为可亲的情绪状态--快乐、自豪、轻微的失望--让你感觉到选择的后果更加具体。
- 积极强化：值得庆祝的动画、徽章和微妙的声音提示都能让用户满意地完成任务。
- 非羞辱性鼓励：当你错过锻炼时间时，小熊会轻轻地表示失望，而不是惩罚--这种善意的鼓励可以减少内疚感，避免打消你的积极性。
专为丰富多彩的现实生活而设计
自动同步、全面记录和手动输入相结合，尊重了人们的实际生活和训练方式。有些用户整天戴着 Apple Watch。其他人则在健身房力量训练和户外跑步之间交替使用手机应用。有时技术会失灵。Fito 有三种记录方法，可确保您的活动记录始终尽可能完整和准确。
开始
把小熊戴在手腕上，开始追踪。连接你的 Apple Watch 和其他设备，探索 Fito 中的锻炼选项，并知道无论锻炼是自动记录、在应用中记录，还是稍后手动添加，小熊都会在你身边--为你欢呼、庆祝，并鼓励你前进。
简而言之：Fito 的小熊不仅仅是装饰品。它是你富有同情心、坚持不懈、略带情绪化的健身伙伴，是 Apple Watch 的完美搭配，让你通过一个个生动的反应，养成更健康的生活习惯。
