How many calories are burned during one session of exercise?
Support more than 80 types: Walking, Running, Cycling, Ball Sports, Fitness Training, Studio activities, Water Sports, Snow Sports, Martial Arts.
Exercise Calories Burned Calculator
kg
lbs
Walking
Outdoor Walk
MET 3
Indoor Walk
MET 2
Hiking
MET 3
Dog Walk
MET 1.5
City Walk
MET 1.5
Running
▼
Rucking
MET 4
Outdoor Run
MET 8
Indoor Run
MET 7
Trail Run
MET 9
Dog Run
MET 5
Stroller Run
MET 5
Spartan Run
MET 10
Cycling
▼
Outdoor Ride
MET 6
Indoor Ride
MET 5
E-Bike Ride
MET 2
Gravel Ride
MET 8
Mountain Bike Ride
MET 8
BMX
MET 6
Hand Ride
MET 6
Cargo Bike Ride
MET 6
Ball Sports
▼
Soccer
MET 7.5
Basketball
MET 6
Rugby
MET 8
Golf
MET 2.5
Baseball
MET 4
Tennis
MET 6
Volleyball
MET 5
Bowling
MET 1.5
Hockey
MET 6.5
Flag Football
MET 6
Squash
MET 7.5
Badminton
MET 5
Table Tennis
MET 4.5
Handball
MET 8
Pickleball
MET 4.5
Cricket
MET 3.5
Lacrosse
MET 6
Fitness Training
▼
HIIT
MET 10
Crossfit
MET 7
Traditional Strength Training
MET 3.5
Functional Strength Training
MET 4
Core Training
MET 2.5
Mixed Cardio
MET 7
Jump Rope
MET 8
Elliptical
MET 6
Stair Climbing
MET 7
Stairs
MET 7.5
Flexibility
MET 1.5
Studio Activities
▼
Yoga
MET 1.5
Dance
MET 5.5
Pilates
MET 3
Mind & Body
MET 0.5
Water Sports
▼
Pool Swim
MET 7
Outdoor Swim
MET 8
Surfing
MET 4
Sailing
MET 3.5
Kayaking
MET 4
Rowing
MET 5
Paddle
MET 5
Water Sports
MET 3
Snow Sports
▼
Downhill Skiing
MET 5
Snowboard
MET 5
Cross Country Skiing
MET 8
Outdoor Skating
MET 6
Indoor Skating
MET 6
Snow Sports
MET 3
Martial Arts
▼
Kickboxing
MET 7
Boxing
MET 7.5
Wrestling
MET 6
Martial Arts
MET 7
Tai Chi
MET 3.5
Other
▼
Fishing
MET 1.5
Disc Sports
MET 6
Skateboarding
MET 7
Climbing
MET 8
Equestrian Sports
MET 5
Cheerleading
MET 3
Parkour
MET 9
Archery
MET 3
Fencing
MET 6
Wheelchair
MET 3
Other
MET 3
Fitness Gaming
MET 5.5
Eight Brocades
MET 3
315
calories burned
Exercise:
Outdoor Walk
MET value:
3.0
Weight:
70 kg
Duration:
30 min
Calories burned:
315 cal
Like Duolingo but for Fitness
Fito is a gamified running tracking app, like Duolingo but for fitness. And it has a cute little bear that accompanies you on your workouts in the home screen widgets, giving your long-term running a boost of motivation.
