Quante calorie vengono bruciate durante una sessione di esercizio?
Supporta più di 80 tipi: Camminata, corsa, ciclismo, sport con la palla, allenamento fitness, attività in studio, sport acquatici, sport sulla neve, arti marziali.
Calcolatore delle calorie bruciate con l'esercizio fisico
kg
libbre
Camminare
Passeggiata all'aperto
MET 3
Passeggiata al coperto
MET 2
Escursioni
MET 3
Passeggiata con il cane
MET 1,5
Passeggiata in città
MET 1,5
In corsa
▼
Rucking
MET 4
Corsa all'aperto
MET 8
Corsa al coperto
MET 7
Corsa su sentiero
MET 9
Pista per cani
MET 5
Corsa con passeggino
MET 5
Corsa spartana
MET 10
Ciclismo
▼
Cavalcata all'aperto
MET 6
Corsa al coperto
MET 5
Giro in bicicletta elettrica
MET 2
Giro su ghiaia
MET 8
Giro in mountain bike
MET 8
BMX
MET 6
Cavalcata a mano
MET 6
Giro in bicicletta Cargo
MET 6
Sport con la palla
▼
Calcio
MET 7,5
Pallacanestro
MET 6
Il rugby
MET 8
Golf
MET 2.5
Baseball
MET 4
Tennis
MET 6
Pallavolo
MET 5
Bowling
MET 1,5
Hockey
MET 6,5
Flag Football
MET 6
Zucca
MET 7,5
Badminton
MET 5
Tennis da tavolo
MET 4,5
Pallamano
MET 8
Pickleball
MET 4,5
Il cricket
MET 3,5
Lacrosse
MET 6
Allenamento fitness
▼
HIIT
MET 10
Crossfit
MET 7
Allenamento tradizionale della forza
MET 3,5
Allenamento funzionale della forza
MET 4
Formazione di base
MET 2.5
Cardio misto
MET 7
Salto della corda
MET 8
Ellittica
MET 6
Arrampicata su scale
MET 7
Scale
MET 7,5
Flessibilità
MET 1,5
Attività in studio
▼
Lo yoga
MET 1,5
Danza
MET 5,5
Pilates
MET 3
Mente e corpo
MET 0,5
Sport acquatici
▼
Nuoto in piscina
MET 7
Nuoto all'aperto
MET 8
Surf
MET 4
Vela
MET 3,5
Kayak
MET 4
Canottaggio
MET 5
Pagaia
MET 5
Sport acquatici
MET 3
Sport sulla neve
▼
Sci alpino
MET 5
Snowboard
MET 5
Sci di fondo
MET 8
Pattinaggio all'aperto
MET 6
Pattinaggio al coperto
MET 6
Sport sulla neve
MET 3
Arti marziali
▼
Kickboxing
MET 7
Pugilato
MET 7,5
Lotta libera
MET 6
Arti marziali
MET 7
Tai Chi
MET 3,5
Altro
▼
La pesca
MET 1,5
Sport del disco
MET 6
Skateboard
MET 7
Arrampicata
MET 8
Sport equestri
MET 5
Cheerleading
MET 3
Parkour
MET 9
Tiro con l'arco
MET 3
Recinzione
MET 6
Sedia a rotelle
MET 3
Altro
MET 3
Gioco fitness
MET 5,5
Otto broccati
MET 3
315
calorie bruciate
Esercizio:
Passeggiata all'aperto
Valore MET:
3.0
Peso:
70 kg
Durata:
30 min
Calorie bruciate:
315 cal
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