Una corsa è qualcosa di più del ritmo e della distanza. Una sessione di arrampicata è più delle vie completate. Per molte persone, un allenamento è un ricordo cucito insieme dalle scarpe che hanno indossato, dalla palestra che hanno visitato, dalla foto in vetta e, a volte, dal costo del noleggio di un campo.
Il fitness tracker Fito considera ogni allenamento come un momento ricco di vita, non solo come una linea su un grafico, e vi fornisce gli strumenti per registrare, etichettare e analizzare ogni dettaglio che vi interessa. Il risultato è un diario di fitness tanto pratico quanto personale: un luogo dove misurare i progressi, proteggere i ricordi e comprendere i reali input dietro le prestazioni.
Perché i record dei fitness tracker più ricchi sono importanti
Le metriche numeriche (distanza, tempo, calorie) sono essenziali, ma non raccontano tutta la storia. Sapere quali scarpe vi aiutano a raggiungere i PR, quanto avete speso per le sessioni il mese scorso o quanto spesso vi siete allenati con un determinato allenatore può cambiare il modo in cui vi allenate, il budget e la pianificazione. Quando gli allenamenti includono il contesto - attrezzi, luogo, persone, foto, costi - diventano molto più fruibili e significativi. Questo sarà molto più utile per incrementare il vostro motivazione all'esercizio fisico.
Cosa si può taggare e perché è utile
- Attrezzatura: scarpe, racchette, biciclette, tavole, attrezzi per la compressione - tutto ciò che si usa. L'etichettatura consente di rispondere a domande come: quanti chilometri ho percorso con queste scarpe da ginnastica? Quando ho cambiato le scarpe l'ultima volta? Nike o Adidas? Vale ancora la pena di tenere quella racchetta?
- Luogo: palestre, palestre di arrampicata, campi, sentieri, studi o percorsi specifici. Scoprite con quale frequenza visitate una determinata palestra, in che modo le vostre prestazioni variano a seconda del luogo e quali sono i luoghi in cui tornate.
- Foto e momenti: aggiungete le foto di una corsa, di una lezione di gruppo, di una vetta o di un nuovo record. Queste foto trasformano il registro degli allenamenti in un diario visivo.
- Spese: affitto del campo, spese per l'allenatore, biglietti d'ingresso, riparazioni dell'attrezzatura. Tenete traccia di ciò che spendete per il fitness, in modo da poter fare un bilancio, valutare il ritorno sull'investimento o richiedere eventuali detrazioni.
- Statistiche specifiche per l'attrezzatura: chilometri in bicicletta, ore sul piano di un allenatore, utilizzo di una racchetta a noleggio - è possibile tenere traccia della durata e dell'utilizzo.
- Tag personalizzati: qualsiasi altra cosa vogliate ricordare: difficoltà del percorso, meteo, umore, pasto pre-allenamento, livello di indolenzimento o blocco di allenamento. I nomi e i tipi di tag dipendono esclusivamente da voi.
Potente aggregazione di dati e approfondimenti
L'etichettatura è ottima, ma l'aggregazione dei tag in statistiche significative è il punto in cui Fito diventa un compagno di allenamento intelligente. Fito riassume e visualizza i dati relativi ai tag in diversi periodi di tempo, in modo da poter esaminare le tendenze e prendere decisioni migliori:
- Chilometraggio e durata degli attrezzi: vedere i chilometri o le ore cumulative di qualsiasi paio di scarpe, bicicletta o racchetta per settimana, mese o anno. Sapere quando sostituire gli attrezzi prima che causino lesioni o cali di prestazioni.
- Frequenza e performance del luogo: quante volte avete visitato quella palestra di arrampicata quest'anno? I vostri gradi di bouldering tendono ad aumentare o diminuire in determinate sedi?
- Ore di allenamento ed efficacia dell'allenatore: tenere traccia del numero di ore di allenamento con un determinato allenatore e correlare con i miglioramenti di determinate metriche (velocità, forza, gradi di percorso).
- Tracciamento delle spese: conteggio dei canoni di affitto, delle spese per le strutture e dei costi di coaching per mese o anno, in modo da comprendere il costo reale dell'allenamento.
- Conteggio specifico del percorso: per l'arrampicata, è possibile sapere esattamente quante V3 si sono provate in una palestra specifica o quanti giri si sono completati su un sentiero preferito.
- Visualizzazioni incrociate: combinate i tag per rispondere a domande complesse, ad esempio "Quanti chilometri ho corso con la scarpa X al parco Y questo trimestre?" o "Qual è stato il mio ritmo medio nelle corse con l'allenatore Z?".
Tag flessibili e personalizzabili: siete voi a definire ciò che conta
Non tutti vogliono le stesse categorie. Il sistema di tagging di Fito è volutamente flessibile:
- Modelli predefiniti: tipi di etichette comunemente usati (scarpe, racchette, bici, palestra, allenatore, spese) per un inserimento rapido.
- Campi personalizzati: create i vostri tag e attributi. Volete tenere traccia della "temperatura del campo", del "tipo di gesso" o del "pasto post-corsa"? Aggiungetelo.
- Tag numerici e categorici: i tag possono essere numeri (costo, chilometri, ripetizioni) o categorie (modello di scarpe, nome della palestra, colore).
- Aggregazione: qualsiasi tag creato viene immediatamente incluso nelle statistiche e nelle ripartizioni percentuali, per cui i tag personalizzati diventano dati di prima classe.
- Applicazione rapida e preferiti: salvate i tag utilizzati di frequente per una registrazione rapida, in modo da non saltare mai i dettagli dopo una sessione di sudore.
Icone e colori personalizzati: fate sentire il vostro diario come vostro
Fito sa che i piccoli tocchi di design sono importanti. Gli articoli più comunemente etichettati (scarpe, bici, racchette) sono dotati di icone e colori personalizzabili. Scegliete l'icona di una scarpa da ginnastica del vostro colore preferito, la silhouette di una racchetta che corrisponde al vostro modello o il colore delle biciclette in base al tipo. Questi spunti visivi rendono la libreria delle attrezzature intuitiva da scansionare e divertente da sfogliare.
