Jeśli szukasz najlepszej aplikacji do śledzenia siłowni, masz teraz świetną opcję.
Długotrwałe trzymanie się treningów może wydawać się powtarzalne i samotne - motywacja jest trudna, a nie jesteś jedyną osobą, która się z tym zmaga. Duolingo słynne rozwiązanie podobnego problemu dla osób uczących się języka poprzez przekształcenie ćwiczeń w grę: serie, rangi i zachęty społeczne sprawiają, że ludzie wracają. Dlaczego nie wykorzystać tej samej psychologii do uzależnienia od siłowni - w dobry sposób? To jest właśnie idea stojąca za Fito.
Wybór najlepszej aplikacji do śledzenia siłowni
Fito wprowadza zabawnego, inteligentnego emocjonalnie trenera do sesji treningowych: jaskrawoczerwonego misia, który żyje na widżecie ekranu głównego i na niestandardowej tarczy Apple Watch. Niedźwiedź ma dziesiątki unikalnych póz i wyrazów twarzy oraz setki dostosowanych linii tekstu, które zmieniają się wraz z aktywnością użytkownika. Kiedy ukończysz siłownię, niedźwiedź świętuje; kiedy przegapisz zaplanowaną sesję, wygląda na rozczarowanego - ale nigdy zawstydzonego. Te mikro-interakcje i mikro-animacje zmieniają małe zwycięstwa w znaczące nagrody i sprawiają, że sprawdzanie postępów jest czymś, co naprawdę lubisz.
Trening to nie to samo, co codzienna praktyka językowa. Nie można wykonywać intensywnych sesji siłowych lub HIIT każdego dnia bez ryzyka zmęczenia lub kontuzji. Fito zdaje sobie z tego sprawę i wyznacza cele na tygodnie i miesiące, a nie tylko na pojedyncze dni. Wybierz serie i cele dotyczące aktywnych kalorii, całkowitego czasu spędzonego na siłowni, liczby dni treningowych w tygodniu lub celów dotyczących powtórzeń/setów - a Fito dostosuje zalecenia, abyś stale się poprawiał bez wypalenia. Aplikacja obsługuje również elastyczne poziomy serii: krótkie mikro-sesje liczą się dla ciągłości, podczas gdy cele o wyższym wysiłku zwiększają siłę i wydajność.
Fito gamifikuje postępy w sposób, który wydaje się świeży. Zamiast ogólnych odznak, aplikacja przyznaje kolekcjonerskie karty osiągnięć - każda z nich ma unikalną postać niedźwiedzia - więc osiągnięcie kamienia milowego jest wizualnie i emocjonalnie satysfakcjonujące. Osiągnięcia i całe podsumowania siłowni można udostępniać znajomym: Fito pozwala publikować szczegóły ćwiczeń, zdjęcia i notatki dotyczące odczuć z sesji, a nie tylko czas i kalorie. Ta warstwa społecznościowa tworzy odpowiedzialność i wspólne świętowanie, które są potężnymi motywatorami.
Oczywiście dokładne śledzenie wskaźników siłowni pozostaje podstawą. Fito robi to dobrze - ale także przekłada surowe dzienniki na piękne, łatwe do zrozumienia analityka koncentruje się na ćwiczeniach. Innowacyjne wykresy pokazują historie powtórzeń i zestawów, trendy objętości według grup mięśni i progresję siły z tygodnia na tydzień. Możesz porównać nową sesję z poprzednimi wynikami, dostrzec trendy (np. wzrost objętości wyciskania na ławce lub spadek głębokości przysiadu) i określić, które ćwiczenia przynoszą największe postępy. Analizy zostały zaprojektowane z myślą o przejrzystości, więc nie musisz być kujonem danych, aby uzyskać przydatne informacje.
Fito oferuje hojną darmową warstwę, która pokrywa większość codziennych potrzeb, co jest świetne dla kogoś, kto próbuje zbudować nawyk bez bariery subskrypcji. Została ona również wielokrotnie wyróżniona przez redaktorów Apple w wielu krajach, co świadczy o tym, że projekt i dopracowanie techniczne są na najwyższym poziomie.
Jeśli potrzebujesz aplikacji, która niezawodnie zarejestruje Twój trening na siłowni, motywuje Jeśli lubisz przyjaznego trenera i nadal zapewniasz znaczące analizy skoncentrowane na ćwiczeniach, Fito jest warte wypróbowania. Wykorzystuje te same sztuczki behawioralne, które sprawiają, że aplikacje językowe są lepkie i dostosowuje je w przemyślany sposób do realiów treningu fizycznego - łącząc zabawę, funkcje społecznościowe i inteligentne wyznaczanie celów, dzięki czemu będziesz trenować ponownie jutro i pojutrze.
