Utrzymanie motywacji do ćwiczeń jest jednym z największych wyzwań, przed jakimi stają ludzie - nawet jeśli znają korzyści zdrowotne. Jeśli kiedykolwiek zacząłeś mocno, a potem zwolniłeś, nie jesteś sam.
Dobra wiadomość: Fito to gamifikowany tracker treningowy, taki jak Duolingo ale dla fitnessu. Niedźwiedź będzie Cię motywował na widżetach lub tarczach zegarka. Rozweseli Cię, gdy ćwiczysz i zdenerwuje, gdy tego nie robisz.
Jak to działa?
Wyznacz jasne, osiągalne cele treningowe i pozwól Fito pomóc Ci pozostać konsekwentnym - niezależnie od tego, czy Twoim celem jest ćwiczenie trzy dni w tygodniu, bieganie 100 km co miesiąc, czy osiągnięcie innego spersonalizowanego kamienia milowego. Kiedy już wyznaczyć celFito automatycznie monitoruje twoje postępy i śledzi twoje passy, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak konsekwentnie wywiązujesz się ze swoich zobowiązań. Życie bywa różne, więc jeśli potrzebujesz przerwy z powodu miesiączki, choroby, podróży lub innego ważnego powodu, funkcja Streak Shield w Fito chroni Twoją passę przed przerwaniem, zapewniając, że Twój długoterminowy impet pozostanie nienaruszony.
Nagrywaj każdy trening w sposób, który pasuje do Twojej rutyny. Fito oferuje trzy elastyczne opcje nagrywania, dzięki czemu nigdy nie stracisz uznania za swoje wysiłki:
- Automatyczna synchronizacja - bezproblemowe importowanie danych treningowych z Apple Watch i szerokiej gamy innych popularnych monitorów fitness. Twoje treningi są rejestrowane w Fito bez dodatkowego wysiłku, zapewniając dokładne dzienniki aktywności ze znacznikami czasu.
- Wbudowany rejestrator ćwiczeń - aplikacja Fito umożliwia bezpośrednie śledzenie ponad 80 różnych rodzajów treningów, od jogi i HIIT po pływanie i trening siłowy. Aplikacja rejestruje istotne szczegóły każdego ćwiczenia, dzięki czemu dziennik jest kompletny i znaczący.
- Ręczne wprowadzanie danych - Przegapiłeś sesję, ponieważ w zegarku rozładowała się bateria lub zapomniałeś rozpocząć śledzenie? Nie ma problemu. Ręcznie dodawaj treningi i dostosowuj szczegóły w Fito, aby Twoja historia pozostała dokładna, a postępy odzwierciedlały faktycznie wykonaną pracę.
Spraw, aby trening na świeżym powietrzu był bardziej angażujący i pouczający dzięki pełnej obsłudze GPS podczas jazdy na rowerze, biegania i chodzenia. Fito rejestruje precyzyjne dane trasy i może generować wciągające filmy 3D z trasy, które odtwarzają ścieżkę, zmiany wysokości i tempo w czasie - idealne do przeglądania wydajności, dzielenia się osiągnięciami lub przeżywania niezapomnianej jazdy lub biegu.
Bądź mądrzejszy na siłowni dzięki bibliotece ponad 300 gotowych ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy koncentrujesz się na budowaniu siły, poprawie wytrzymałości, czy też na przestrzeganiu ustrukturyzowanego programu, plany treningowe Fito ułatwiają przeglądanie, śledzenie i rejestrowanie każdego ćwiczenia. Procedury zawierają szczegółowe wskazówki dotyczące ruchu, dzięki czemu można bezpiecznie wykonywać ćwiczenia i śledzić zestawy, powtórzenia i ciężary, których użyłeś do konsekwentnego śledzenia postępów.
Funkcje grywalizacji
- Stworzyliśmy ponad 50 unikalnych ilustracji i animacji dla postaci niedźwiedzia. Dodaj widżet lub tarczę zegarka do swojego urządzenia, a niedźwiedź będzie wiwatował i wyglądał na szczęśliwego po zakończeniu treningu - i będzie wyglądał trochę smutno, gdy go pominiesz.
- Zbierz liczne karty osiągnięć w seriach tematycznych, takich jak Food Series, Olympic Series i Festival Series. Każda karta ma inny wygląd i można ją odblokować, osiągając określone cele treningowe.
- Zaproś znajomych aby udostępniać dzienniki treningowe, trasy i zdjęcia. Rywalizuj w rankingach, wysyłaj polubienia rodzinie, znajomym i współpracownikom za ich treningi lub zachęć kogoś przyjaznym przypomnieniem, by się ruszył.
Profesjonalne funkcje danych
- Recenzja Szczegółowe dane, w tym spalone kalorie, liczba kroków, roczne śledzenie trasy, czas trwania treningu, ekspozycja na światło słoneczne, wyniki snu i inne. Wizualizuj trendy i spostrzeżenia za pomocą innowacyjnych wykresów - w tym map cieplnych i wykresów słupkowych - zaprojektowanych, aby pomóc Ci śledzić postępy i poprawiać wydajność.
- Treningi z tagami z Twoim sprzętem (na przykład butami lub rakietami), wyposażeniem i powiązanymi wydatkami. Z łatwością sprawdzisz, ile kilometrów przebiegłeś w danej parze butów, jak długo korzystałeś z konkretnej rakiety, jak często odwiedzałeś daną siłownię i ile wydałeś.
- Przeglądaj miesięczne i roczne widoki kalendarza, które pięknie wyświetlają historię treningów, ułatwiając dostrzeżenie wzorców i świętowanie spójności.
Zalecane w App Store przez redaktorów - wyróżniona w New & Trending Apps i Apple Watch Spotlight. Wypróbuj aplikację Fito!
