Bieg to coś więcej niż tempo i dystans. Sesja wspinaczkowa to coś więcej niż ukończone drogi. Dla wielu osób trening to wspomnienie zszyte z butów, które nosili, siłowni, którą odwiedzili, zdjęcia na szczycie, a czasem koszt wynajęcia kortu.
Monitor fitness Fito traktuje każdy trening jako bogaty moment życia - a nie tylko linię na wykresie - i zapewnia narzędzia do rejestrowania, oznaczania i analizowania każdego szczegółu, na którym Ci zależy. Rezultatem jest dziennik fitness, który jest tak praktyczny, jak osobisty: miejsce do mierzenia postępów, ochrony wspomnień i zrozumienia rzeczywistych danych wejściowych stojących za twoją wydajnością.
Dlaczego bogatsze rejestry monitorów fitness mają znaczenie
Dane liczbowe (dystans, czas, kalorie) są niezbędne, ale nie mówią wszystkiego. Wiedza o tym, które buty pomagają w osiąganiu rekordów, ile wydałeś na sesje w zeszłym miesiącu lub jak często trenowałeś z konkretnym trenerem, może zmienić sposób trenowania, budżet i planowanie. Gdy treningi zawierają kontekst - sprzęt, miejsce, ludzi, zdjęcia, koszty - stają się o wiele bardziej przydatne i znaczące. Będzie to bardziej pomocne w zwiększaniu motywacja do ćwiczeń.
Co można oznaczać i dlaczego jest to przydatne?
- Sprzęt: buty, rakiety, rowery, deski, sprzęt kompresyjny - wszystko, czego używasz. Oznaczanie pozwala odpowiedzieć na pytania takie jak: ile kilometrów przebiegłem w tych butach? Kiedy ostatnio zmieniałem buty? Nike lub Adidas? Czy ta rakieta jest nadal warta zachowania?
- Lokalizacja: siłownie, siłownie wspinaczkowe, korty, szlaki, studia lub określone trasy. Zobacz, jak często odwiedzasz daną siłownię, jak różnią się Twoje wyniki w zależności od lokalizacji i do których miejsc wracasz.
- Zdjęcia i momenty: dodawaj zdjęcia z biegu, zajęć grupowych, szczytu lub nowego zestawu PR. Dzięki temu dziennik treningowy stanie się wizualnym pamiętnikiem.
- Wydatki: wynajem kortów, opłaty trenerskie, bilety wstępu, naprawy sprzętu. Śledź, ile wydajesz na fitness, abyś mógł zaplanować budżet, ocenić zwrot z inwestycji lub ubiegać się o odliczenia, jeśli to konieczne.
- Statystyki dotyczące sprzętu: kilometry na rowerze, godziny na planie trenera, użycie wypożyczonego wiosła - możesz śledzić trwałość i zużycie.
- Tagi niestandardowe: wszystko, co chcesz zapamiętać - trudność trasy, pogoda, nastrój, posiłek przedtreningowy, poziom bólu lub blok treningowy. Nazwy i typy tagów zależą wyłącznie od użytkownika.
Potężna agregacja danych i wgląd w nie
Tagowanie jest świetne - agregowanie tych tagów w znaczące statystyki to miejsce, w którym Fito staje się inteligentnym towarzyszem treningu. Fito podsumowuje i wizualizuje dane tagów w wielu przedziałach czasowych, dzięki czemu można przeglądać trendy i podejmować lepsze decyzje:
- Przebieg i żywotność sprzętu: zobacz skumulowane kilometry lub godziny dla dowolnej pary butów, roweru lub rakiety według tygodnia, miesiąca lub roku. Wiedz, kiedy wymienić sprzęt, zanim spowoduje on obrażenia lub spadek wydajności.
- Częstotliwość lokalizacji i wydajność: ile razy odwiedziłeś tę siłownię wspinaczkową w tym roku? Czy twoje stopnie boulderowe mają tendencję wzrostową lub spadkową w niektórych miejscach?
- Godziny treningów i efektywność trenera: śledzenie liczby godzin treningów z danym trenerem i korelacja z poprawą określonych wskaźników (szybkość, siła, oceny tras).
- Śledzenie wydatków: zliczanie opłat za wynajem, opłat za obiekt i kosztów coachingu według miesiąca lub roku, aby zrozumieć prawdziwy koszt treningu.
- Liczniki specyficzne dla trasy: podczas wspinaczki dokładnie wiesz, ile V3 wypróbowałeś na konkretnej siłowni lub ile okrążeń pokonałeś na ulubionym szlaku.
- Widoki filtrowane krzyżowo: łącz tagi, aby odpowiedzieć na szczegółowe pytania - np. "Ile kilometrów przebiegłem w butach X w parku Y w tym kwartale?" lub "Jakie było moje średnie tempo podczas biegów z trenerem Z?".
Elastyczne, konfigurowalne tagi - Ty określasz, co jest ważne
Nie każdy chce mieć te same kategorie. System tagowania Fito jest celowo elastyczny:
- Domyślne szablony: powszechnie używane typy tagów (buty, rakiety, rower, siłownia, trener, wydatki) do szybkiego wprowadzania.
- Pola niestandardowe: twórz własne tagi i atrybuty. Chcesz śledzić "temperaturę kortu", "rodzaj kredy" lub "posiłek po biegu"? Dodaj to.
- Tagi liczbowe i kategoryczne: tagi mogą być liczbami (koszt, kilometry, powtórzenia) lub kategoriami (model buta, nazwa siłowni, kolor).
- Gotowość do agregacji: każdy utworzony tag jest natychmiast uwzględniany w statystykach i zestawieniach procentowych, dzięki czemu niestandardowe tagi stają się pierwszorzędnymi danymi.
- Szybkie stosowanie i ulubione: zapisuj często używane tagi w celu szybkiego rejestrowania, aby nigdy nie pominąć szczegółów po spoconej sesji.
Spersonalizowane ikony i kolory - spraw, by Twój dziennik wyglądał jak Twój
Fito wie, że małe detale mają znaczenie. Najczęściej oznaczane elementy (buty, rower, rakieta) mają konfigurowalne ikony i opcje kolorów. Wybierz ikonę sneakersów w swoim ulubionym kolorze, wybierz sylwetkę rakiety, która pasuje do Twojego modelu lub koduj kolorami rowery według typu. Te wizualne wskazówki sprawiają, że biblioteka sprzętu jest intuicyjna w skanowaniu i przyjemna w przeglądaniu.
