Сохранять мотивацию к занятиям фитнесом - одна из самых сложных задач, с которыми сталкиваются люди, даже если они знают о пользе для здоровья. Если вы когда-нибудь начинали активно заниматься, а потом сбавляли обороты, вы не одиноки.
Хорошие новости: Fito - это геймифицированный трекер для тренировок, как Duolingo но для фитнеса. Медведь будет мотивировать вас на виджетах или циферблатах часов. Он будет подбадривать вас, когда вы занимаетесь спортом, и злить, когда вы этого не делаете.
🎯 Как это работает
Ставьте четкие, достижимые цели, и Fito поможет вам оставаться последовательными - будь то тренировки три дня в неделю, пробежка 100 км каждый месяц или достижение любого другого индивидуального рубежа. Как только вы поставить цельFito автоматически следит за вашим прогрессом и отслеживает полоски, чтобы вы могли видеть, насколько последовательно вы выполняете свои обязательства. Жизнь случается, поэтому если вам нужен перерыв из-за месячных, болезни, путешествия или любой другой уважительной причины, функция Fito Streak Shield защитит вашу полосу от нарушения, гарантируя, что ваш долгосрочный импульс останется нетронутым.
Записывайте каждую тренировку так, как вам удобно. Fito предлагает три гибких варианта записи, так что вы никогда не потеряете оценку своих усилий:
- Автосинхронизация - бесшовный импорт учебных данных из Apple Watch и многие другие популярные фитнес-трекеры. Ваши тренировки записываются в Fito без лишних усилий, что позволяет вести точные журналы активности с привязкой ко времени.
- Встроенный регистратор упражнений - используйте приложение Fito для прямого отслеживания 80+ различных типов тренировок, от йоги и HIIT до плавания и силовых тренировок. Приложение фиксирует важные детали каждого упражнения, чтобы ваш журнал был полным и содержательным.
- Ручной ввод - Пропустили сеанс, потому что в часах села батарейка или вы забыли начать отслеживание? Не беда. Добавляйте тренировки вручную и настраивайте детали в Fito, чтобы ваша история оставалась точной, а прогресс отражал реальную работу.
Сделайте свои тренировки на свежем воздухе более увлекательными и информативными благодаря полной поддержке GPS для езды на велосипеде, бега и ходьбы. Fito записывает точные данные о маршруте и может создавать захватывающие 3D-видео маршрута, которые воспроизводят ваш путь, изменения высоты и темп с течением времени - отличный способ проанализировать результаты, поделиться достижениями или пережить незабываемую поездку или пробежку.
Станьте умнее в спортзале благодаря библиотеке из более чем 300 готовых программ. Независимо от того, нацелены ли вы на развитие силы, повышение выносливости или следование структурированной программе, планы тренировок Fito позволяют легко просматривать, выполнять и записывать каждое упражнение. Планы включают подробные инструкции по выполнению упражнений, чтобы вы могли выполнять их безопасно и отслеживать сеты, повторения и веса, которые вы использовали, для последовательного отслеживания прогресса.
🎮 Игровые возможности
- Мы создали 50+ уникальных иллюстраций и анимаций для персонажа медведя. Добавьте виджет или циферблат часов на свое устройство, и медвежонок будет радоваться и выглядеть счастливым, когда вы закончите тренировку, и немного грустить, когда вы ее пропустите.
- Соберите множество карточки достижений В игре представлены тематические серии, такие как "Еда", "Олимпиада" и "Фестиваль". Каждая карта имеет индивидуальный дизайн и может быть разблокирована путем достижения определенных целей тренировки.
- Пригласите друзей обмениваться журналами тренировок, маршрутами и фотографиями. Соревнуйтесь в таблицах лидеров, отправляйте лайки родным, друзьям и коллегам за их тренировки или подталкивайте кого-то дружеским напоминанием о необходимости двигаться.
📊 Профессиональные функции данных
- Обзор подробные показатели, включая сожженные калории, количество шагов, отслеживание годового маршрута, продолжительность тренировки, воздействие солнечного света, показатели сна и многое другое. Визуализируйте тенденции и выводы с помощью инновационных графиков, включая тепловые карты и гистограммы, которые помогут вам отслеживать прогресс и улучшать показатели.
- Тренировки по тегу с вашим инвентарем (например, обувью или ракетками), оборудованием и сопутствующими расходами. Легко узнать, сколько километров вы пробежали в определенной паре обуви, как долго использовали определенную ракетку, как часто посещали тот или иной тренажерный зал и сколько потратили.
- Просматривайте ежемесячные и ежегодные календарные планы, которые красиво отображают историю ваших тренировок, позволяя легко заметить закономерности и отметить постоянство.
Рекомендуем в App Store по версии редакторов - отмечено в разделах New & Trending Apps и Apple Watch Spotlight. Попробуйте приложение Fito!
