На рынке полно приложений для фитнес-трекинга. Какое приложение для фитнеса лучше для Android? Если ваша единственная цель - записывать маршруты на свежем воздухе или регистрировать комплексы упражнений, многие варианты справятся с этой задачей. Но настоящей долгосрочной проблемой для большинства людей является мотивация, а мотивация тесно связана с образом жизни. Пропустить одну тренировку - это нормально, а пропустить несколько недель или месяцев - это уже закономерность. Как избежать плато? Многие пользователи борются с той же проблемой.
Duolingo решили проблему "ежедневной привычки" для изучения языка с помощью умной геймификации: зеленая сова и механика полосок заставляют пользователей открывать приложение каждый день. Вдохновившись этим подходом, мы создали Fito - лучшее фитнес-приложение для телефонов Android, предназначенное не только для записи тренировок, но и для поддержания мотивации. Fito сочетает в себе мощную систему регистрации и аналитики с игровыми функциями, формирующими привычки, благодаря которым физические упражнения больше похожи на полезную рутину, чем на рутину. Ниже я расскажу о том, что отличает Fito.
Ссылка на скачивание Fito Android: Google Play
Мотивация через личность: Медведь Фито и виджеты
Фито центры вокруг дружелюбный медвежий персонаж и более 50 различных виджетов. Когда вы пропускаете тренировку, медведь выглядит разочарованным или раздраженным; когда вы завершаете занятие, он радуется. Гибкая среда домашнего экрана Android позволяет нам предлагать маленькие, средние и большие виджеты, которые вы можете разместить в любом месте. Эти виджеты обновляются в режиме реального времени, отражая ваши последние достижения, успехи и достижения, и служат мягкой подталкивающей силой в течение дня.
Всестороннее отслеживание - смарт-часы не требуются
Не у всех есть смарт-часы, но большинство телефонов на базе Android оснащены GPS и датчиками, достаточными для надежного отслеживания. Fito регистрирует такие виды активного отдыха, как бег, езда и прогулки, со встроенной картой маршрутов, показателями темпа и расстояния, а также экспортируемыми данными о маршруте. Для тех, кто посещает спортзал, Fito предлагает библиотеку из 80+ силовых и тренировочных упражнений с полями для сетов, повторений и веса, чтобы вы могли регистрировать и анализировать объем тренировок в течение недель и месяцев.
Индивидуальные цели и защита от полос
Вы можете настроить Fito под свой распорядок дня: установить еженедельные дни тренировок, ежемесячные цели по сжиганию калорий или продолжительность сеанса. Когда вы регистрируете активность, приложение и виджет на главном экране автоматически обновляют количество тренировок - простой, но мощный мотиватор. Мы также знаем, что в жизни случается всякое: путешествия, болезни или менструальные циклы иногда заставляют прерывать занятия. Функция Fito "Защита полосы" позволяет вам защитить свою полосу на время запланированных или необходимых дней отдыха, чтобы короткие перерывы не перечеркнули ваш прогресс и не демотивировали вас.
Данные, которые служат основой для прогресса
Помимо простых журналов, Fito предоставляет четкие графики и аналитику, чтобы вы могли видеть тенденции - еженедельный пробег, ежемесячное сжигание калорий, последовательность и прогресс в силе. Эти визуализации помогут вам вносить разумные коррективы (больше отдыха, другая интенсивность или прогрессивная перегрузка), а не гадать, улучшаете ли вы свои результаты.
Достижения, предназначенные для формирования привычек
Карточки достижений Fito - это уникальная изюминка: вы собираете тематические карточки с медведями, привязанные непосредственно к вашей активности. Выполните новый вид тренировки, преодолейте месячный порог или продолжайте серию тренировок - и вы разблокируете карточку. Сбор карточек превращает прогресс в игривую, осязаемую систему вознаграждения, которая дополняет виджеты и полоски для закрепления ежедневных привычек.
Почему Fito - лучшее фитнес-приложение для Android
- Глубоко родной для Android: настраиваемые виджеты трех размеров и мотивация "домашнего экрана".
- Все в одном: GPS-маршруты для прогулок на свежем воздухе и подробные сеты/весы для занятий в тренажерном зале.
- Особенности, ориентированные на привычки: полоски, защита от полосок и геймифицированные личности медведей.
- Наглядная аналитика: графики и тренды, которые помогут вам стабильно совершенствоваться.
- Веселые, коллекционные достижения, благодаря которым прогресс будет вознагражден.
Если ваша цель - долгосрочные, последовательные занятия спортом, а не эпизодическое отслеживание, Fito создано для того, чтобы сделать фитнес частью вашего образа жизни. Оно предлагает надежность полнофункционального трекера плюс поведенческий дизайн, который заставляет вас возвращаться - на вашем телефоне Android, каждый день.
