Как сделать
Face the high pulley, grip rope handles. Pull toward the ears, elbows flaring out and back. Imagine "tearing the rope apart."
Cable Standing Rear Delt Row (with Rope): How-to, Guide & Tips
Советы
1. Hands slightly higher than elbows at the end; squeeze rear delts and upper back.
2. Tight core; don’t lean back.
Анимационные гиды высокой четкости в приложении Fito
Поддержка HD-анимации, суперсетов, пользовательских сессий. Это облегчит вам быстрый доступ к необходимым занятиям в тренажерном зале.
Как полоса Duolingo, но для тренажерного зала
В отличие от DuolingoМы специально разработали его для тренажерного зала. Вы можете устанавливать цели на каждый день, неделю или месяц. Цели могут быть основаны на днях, расстоянии, шагах, продолжительности или калориях.
Ваш лучший товарищ по тренировкам
На виджетах и циферблатах часов есть милый медвежонок, который мотивирует вас заниматься спортом. Когда вы занимаетесь, он радуется, а когда не занимаетесь - злится.
Диаграммы данных для оптимизации тренажерного зала
Наглядно покажите каждый набор ваших рекордов с соответствующим распределением тренированных мышц.
Запись тегов тренажерного зала
Он может записать, сколько дистанций вы прошли, с какой парой тренажеров занимались в студии, а также местоположение, оборудованиеи любые другие вещи, которые вы хотите настроить и записать.
Поделитесь с друзьями
Добавляйте друзей, чтобы делиться записями тренировок, маршрутами и фотографиями. Соревнуйтесь в рейтингах, отмечайте тренировки своих родных, друзей и коллег или отправляйте дружеские напоминания о необходимости заниматься спортом.
