루틴은 피트니스 성취의 적이 될 수 있습니다. 매일 같은 달리기, 서킷 트레이닝, 요가 수업을 반복하면 아무리 의욕이 넘치는 사람이라도 지루함을 느낄 수 있고, 지루한 사람은 운동에 참여하지 않게 됩니다.
Fito는 모든 운동이 의미 있고 놀랍고 소장 가치가 있다고 느끼게 해주는 재미있고 풍부하게 디자인된 업적 시스템으로 이러한 문제를 정면으로 해결합니다. 맛있는 음식 카드부터 조디악 표지판, 올림픽 트로피, 축제 테마 기념품 등 수십 가지 테마의 카드 시리즈를 통해 칼로리와 마일리지를 작은 승리로 바꿔주는 Fito는 여러분이 쫓고 싶은 작은 승리로 바꿔줍니다.
피트니스 성취도가 단조로움을 이기는 이유
업적은 추상적인 진행 상황을 가시적인 보상으로 전환하여 게임을 변화시킵니다. 단순히 화면에 숫자가 올라가는 것을 보는 대신 카드, 배지 또는 자신이 한 일을 정확히 인식하는 애니메이션 등 시각적으로 즐겁고 정서적으로 만족스러운 것을 얻게 됩니다. 이러한 참신함과 "세트를 완성하고 싶다"는 욕구는 건조한 통계보다 훨씬 더 효과적으로 지속적인 행동의 동기를 부여합니다.
배지보다 더 흥미로운 것은 Apple 피트니스.
운동을 중독성 있게 만드는 4가지 시그니처 카드 시리즈
- 음식 시리즈 - 소모한 칼로리에 대한 맛있는 카드 적립
가장 즉각적인 보상을 제공하는 컬렉션 중 하나는 음식 시리즈입니다. 각 카드는 초밥, 도넛, 라면 덮밥, 과일 타르트 등 다양한 간식을 나타내며, 모든 카드는 특정 칼로리 소모 범위에 해당합니다. 20~30분 정도 가볍게 걸으면 적당한 간식 카드가 잠금 해제되고, 장거리 달리기나 격렬한 HIIT 세션을 하면 고칼로리 음식 카드(대형 햄버거나 축하 케이크 등)를 획득할 수 있습니다. 운동마다 칼로리 범위가 조금씩 다르기 때문에 같은 운동을 해도 날마다 다른 카드를 획득할 수 있어 예측할 수 없는 재미를 선사합니다.
실제로 작동하는 방식:
- 칼로리 등급은 특정 음식 카드에 매핑됩니다(예: 100-200kcal = 초밥, 600-800kcal = 케이크).
- 비슷한 운동을 반복하여 더 높은 등급의 카드에 도전하세요.
- 격렬한 세션이나 장시간 훈련을 쌓아 희귀하고 고칼로리 카드를 수집하세요.
- 12간지 별자리 시리즈 - 교육 월별 카드 수집
조디악 시리즈는 달력을 컬렉션에 연결합니다. 4월은 양자리, 5월은 황소자리 등 각 달은 조디악 별자리 카드에 해당하며, 한 달 안에 운동을 완료하면 해당 달의 별자리를 잠금 해제하는 데 도움이 됩니다. 따라서 현재 별자리가 표시된 기간 동안 운동을 기록하여 세트에 추가할 기회를 놓치지 않도록 동기를 부여할 수 있어 흥미롭고 시간에 민감한 목표가 생깁니다.
월간 수집품이 중요한 이유:
- 장기적인 목표에 부합하면서 단기적인 긴급성(이번 달에만 해당)을 창출합니다.
- 일 년 내내 꾸준히 활동하여 완전한 조디악 덱을 구축하도록 권장합니다.
- 피트니스와 계절 및 점성술을 연결하여 추적에 개성을 더합니다.
- 올림픽 시리즈 - 월간 누적 마일스톤을 위한 트로피 카드
올림픽 시리즈는 측정 가능한 발전으로 성공하는 사람들을 위해 월별 총합을 시상대에 걸맞은 상품으로 바꿔줍니다. 한 달 동안 칼로리, 거리 또는 시간 누적 기준을 달성하면 동, 은, 금, 희귀 플래티넘 트로피 등 해당 트로피 카드를 획득하여 뛰어난 노력에 대한 보상을 받을 수 있습니다. 이 카드는 일회성이 아닌 지속적인 노력을 기념하며, 습관을 형성하고 장거리 트레이너에게 보상을 제공합니다.
올림픽 시리즈가 일관성을 유지하는 방법
- 월별 누적 목표는 산발적인 훈련보다는 규칙적인 훈련을 장려합니다.
- 초보자는 동메달을, 노련한 선수는 금메달을 목표로 하는 등 누구나 자신의 레벨 내에서 경쟁할 수 있습니다.
- 트로피 카드는 소셜 피드와 그룹 챌린지에서 자랑할 수 있는 권한이 됩니다.
- 페스티벌 시리즈 - 특별한 날을 위한 기간 한정 테마 카드
피트니스는 문화적 순간과 연결될 때 하나의 이야기가 됩니다. 페스티벌 시리즈는 지구의 날, 어린이날, 새해, 프라이드의 달 등 공휴일과 기념일에 맞춰 기간 한정 카드를 출시합니다. 이러한 카드는 시각적인 테마를 가지고 있으며 특별한 도전 과제나 커뮤니티 이벤트와 연계되어 모두가 함께 참여하고 축하할 수 있는 순간을 만들어냅니다.
축제 카드가 참여도를 높이는 이유
- 제한된 가용성은 욕구를 증가시키며, 이를 놓치면 1년을 기다려야 할 수도 있습니다.
- 축제를 주제로 한 커뮤니티 이벤트와 테마별 챌린지는 사회적 모멘텀을 창출합니다.
- 시각적으로 독특한 디자인이 돋보이는 이 카드는 소중한 수집품이 될 것입니다.
반복을 보람으로, 지루함을 기대감으로, 운동을 평생 자랑스럽게 간직할 수 있는 컬렉션으로 만들 수 있습니다.
