O mercado está repleto de aplicações de monitorização da condição física. Qual é a melhor aplicação de fitness para Android? Se o seu único objetivo é registar os percursos ao ar livre ou as séries de exercícios, muitas opções são suficientes. Mas o verdadeiro desafio a longo prazo para a maioria das pessoas é a motivação - e a motivação está intimamente ligada ao estilo de vida. Falhar um único exercício é normal; falhar semanas ou meses torna-se um padrão. Como é que se evita esse patamar? Muitos utilizadores debatem-se com o mesmo problema.
Duolingo resolveu o problema do "hábito diário" para a aprendizagem de línguas através de uma gamificação inteligente: a coruja verde e a mecânica das riscas fazem com que os utilizadores queiram abrir a aplicação todos os dias. Inspirando-nos nessa abordagem, criámos a Fito - a melhor aplicação de fitness para telemóveis Android, concebida não só para registar os treinos, mas também para o manter motivado. A Fito combina um registo e uma análise poderosos com funcionalidades lúdicas e criadoras de hábitos que fazem com que o exercício pareça mais uma rotina gratificante do que uma tarefa. De seguida, apresento o que faz com que o Fito se destaque.
Link para download do Fito Android: Google Play
Motivação através da personalidade: O urso e os widgets do Fito
A Fito centra-se em um urso simpático e mais de 50 widgets diferentes. Quando se salta um treino, o urso parece desapontado ou aborrecido; quando se completa uma sessão, o urso celebra. O ambiente flexível do ecrã inicial do Android permite-nos oferecer widgets de tamanho pequeno, médio e grande que podem ser colocados onde quiser. Estes widgets são actualizados em tempo real para refletir os seus últimos progressos, sequências e conquistas, servindo de estímulos suaves ao longo do dia.
Seguimento exaustivo - não é necessário um smartwatch
Nem toda a gente tem um smartwatch, mas a maioria dos telemóveis Android tem GPS e sensores suficientemente bons para uma monitorização fiável. O Fito regista actividades ao ar livre, como corridas, passeios e caminhadas, com mapas de percursos integrados, métricas de ritmo e distância e dados de percursos exportáveis. Para os frequentadores de ginásio, o Fito inclui uma biblioteca de mais de 80 exercícios de força e condicionamento com campos para séries, repetições e peso, para que possa registar e analisar o volume de treino ao longo de semanas e meses.
Objectivos personalizados e proteção contra riscos
Pode personalizar o Fito de acordo com a sua rotina: defina dias de treino semanais, objectivos mensais de queima de calorias ou objectivos de duração da sessão. Quando regista uma atividade, a aplicação e o widget do ecrã inicial actualizam automaticamente a sua contagem de séries - um motivador simples mas poderoso. Também sabemos que a vida acontece: viagens, doenças ou ciclos menstruais por vezes obrigam a interrupções. A funcionalidade de "proteção da série" do Fito permite-lhe proteger a sua série durante os dias de descanso planeados ou necessários, para que pequenas interrupções não apaguem o seu progresso e o desmotivem.
Dados que informam o progresso
Para além dos registos simples, a Fito fornece gráficos e análises claras para que possa ver as tendências - quilometragem semanal, queima mensal de calorias, consistência e progressão da força. Estas visualizações ajudam-no a fazer ajustes inteligentes (mais descanso, intensidade diferente ou sobrecarga progressiva) em vez de adivinhar se está a melhorar.
Realizações concebidas para criar hábitos
Os cartões de conquistas da Fito são uma reviravolta única: colecciona cartões de ursos temáticos diretamente relacionados com a sua atividade. Complete um novo tipo de exercício, atinja um limite mensal ou mantenha uma série de resultados e desbloqueia um cartão. A recolha de cartões transforma o progresso num sistema de recompensa lúdico e tangível que complementa os widgets e as sequências para reforçar os hábitos diários.
Porque é que a Fito é a melhor aplicação de fitness para Android
- Profundamente nativo do Android: widgets personalizáveis em três tamanhos e motivação que dá prioridade ao ecrã inicial.
- Monitorização tudo-em-um: Percursos GPS para actividades ao ar livre e séries/pesos detalhados para sessões de ginásio.
- Funcionalidades centradas nos hábitos: marcas, proteção de marcas e personalidades de ursos gamificadas.
- Análises claras: gráficos e tendências que o ajudam a melhorar de forma sustentável.
- Conquistas divertidas e coleccionáveis que tornam o progresso gratificante.
Se o seu objetivo é um exercício consistente e a longo prazo, em vez de um acompanhamento esporádico, o Fito foi concebido para tornar a boa forma física parte do seu estilo de vida. Oferece a fiabilidade de um monitor com todas as funcionalidades e o design comportamental que o faz voltar - no seu telemóvel Android, todos os dias.
