Manter-se motivado para fazer exercício é um dos maiores desafios que as pessoas enfrentam - mesmo quando conhecem os benefícios para a saúde. Se alguma vez começou com força e depois abrandou, não é o único.
As boas notícias: O Fito é um monitor de fitness gamificado, como o Duolingo mas para a boa forma física. O urso vai motivá-lo nos widgets ou nos mostradores do relógio. Vai animá-lo quando fizer exercício e deixá-lo zangado quando não o fizer.
Como funciona
Defina objectivos de exercício claros e alcançáveis e deixe que a Fito o ajude a manter-se consistente - quer o seu objetivo seja fazer exercício três dias por semana, correr 100 km todos os meses ou atingir qualquer outro marco personalizado. Depois de definir um objetivoFito monitoriza automaticamente o seu progresso e segue as suas sequências para que possa ver como está a cumprir os seus compromissos de forma consistente. A vida acontece, por isso, se precisar de uma pausa devido à menstruação, doença, viagem ou qualquer outro motivo válido, a função Escudo de Faixas do Fito protege a sua série de ser quebrada, assegurando que a sua dinâmica a longo prazo se mantém intacta.
Registe todos os treinos da forma mais adequada à sua rotina. O Fito oferece três opções de gravação flexíveis para que nunca perca o crédito pelos seus esforços:
- Sincronização automática - Importe sem problemas dados de formação de Apple Watch e uma vasta gama de outros aparelhos de controlo de fitness populares. Os seus treinos são registados no Fito sem esforço adicional, proporcionando-lhe registos de atividade precisos e com carimbo de data/hora.
- Gravador de exercícios integrado - Utilize a aplicação Fito para registar diretamente mais de 80 tipos diferentes de exercícios, desde ioga e HIIT a natação e treino de força. A aplicação capta os detalhes essenciais de cada exercício para que o seu registo seja completo e significativo.
- Entrada manual - Perdeu uma sessão porque o seu relógio ficou sem bateria ou porque se esqueceu de iniciar o seguimento? Não há problema. Adicione treinos manualmente e personalize os detalhes no Fito para que o seu histórico se mantenha exato e o seu progresso reflicta o trabalho que realmente fez.
🗺️ Torne o seu treino ao ar livre mais interessante e informativo com o suporte GPS completo para corrida e ciclismo. O Fito regista dados precisos do percurso e pode gerar vídeos imersivos do percurso em 3D que reproduzem o seu percurso, as alterações de elevação e o ritmo ao longo do tempo - excelente para rever o desempenho, partilhar conquistas ou reviver um passeio ou corrida memoráveis.
🏋️♀️ Seja mais inteligente no ginásio com uma biblioteca de mais de 300 rotinas prontas a usar. Quer esteja concentrado em desenvolver força, melhorar a resistência ou seguir um programa estruturado, os planos de treino da Fito facilitam a visualização, o acompanhamento e o registo de cada exercício. As rotinas incluem orientações detalhadas sobre os movimentos para que possa executar os exercícios em segurança e registar as séries, as repetições e os pesos utilizados para um acompanhamento consistente do progresso.
Funcionalidades gamificadas
- Criámos mais de 50 ilustrações e animações únicas para a personagem do urso. Adicione um widget ou mostrador de relógio ao seu dispositivo e o urso vai animar-se e parecer feliz depois de terminar um exercício - e vai parecer um pouco triste quando saltar um.
- 🏆 Recolher numerosos cartões de objectivos O jogo é dividido em séries temáticas, tais como a Série Alimentar, a Série Olímpica e a Série Festival. Cada cartão tem um design distinto e pode ser desbloqueado ao atingir objectivos de treino específicos.
- 👭 Convidar amigos para partilhar registos de exercícios, percursos e fotografias. Compita em tabelas de classificação, envie gostos para a família, amigos e colegas de trabalho pelos seus treinos, ou dê a alguém um lembrete amigável para se mexer.
Caraterísticas dos dados profissionais
- 🔥 Rever métricas pormenorizadas incluindo calorias queimadas, contagens de passos, registo anual de percursos, duração do exercício, exposição à luz solar, resultados do sono e muito mais. Visualize tendências e conhecimentos com gráficos inovadores - incluindo mapas de calor e gráficos de barras - concebidos para o ajudar a acompanhar o progresso e a melhorar o desempenho.
- 🏷 Etiqueta exercícios com o seu equipamento (por exemplo, sapatos ou raquetes), equipamento e despesas relacionadas. Veja facilmente quantos quilómetros correu com um determinado par de sapatos, quanto tempo utilizou uma raquete específica, quantas vezes visitou um determinado ginásio e quanto gastou.
- Navegue pelas visualizações de calendário mensais e anuais que exibem lindamente seu histórico de exercícios, facilitando a identificação de padrões e a celebração da consistência.
Recomendado no App Store em 9 países - apresentado nas aplicações novas e em voga e no Apple Watch Spotlight.
Experimente!
