Sıcak, motive edici ve ne zaman zorlandığınızı anlayacak kadar akıllı bir antrenman arkadaşı hayal edin hedefleriniz - ve yapmadığınızda nazikçe hayal kırıklığına uğrarsınız. Fito'nun animasyonlu ayısının arkasındaki fikir de bu: günlük aktiviteleri duygusal, eğlenceli ve son derece kişisel bir şeye dönüştüren, keyifli bir şekilde ifade eden bir avatar.
50'den fazla benzersiz illüstrasyon ve animasyonun yanı sıra yepyeni bir saat kadranına sahip olan bu ayı, egzersiz arkadaşınız için idealdir. Apple Watch. Kazandıklarınızı kutlar, platolarda sizi cesaretlendirir ve hatta bir antrenman gününü atladığınızda biraz surat asar - tüm bunlar kalıcı egzersiz alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olur.
Neden bir ayı?
İnsanlar kişiliğe tepki verir. Soyut ölçümler ve soğuk rakamlar faydalıdır, ancak çoğumuzu duyguları olan bir karakterin motive ettiği gibi motive etmezler. Fito ayısı, veriler ve duygular arasındaki boşluğu doldurmak üzere tasarlanmıştır. Fitness geri bildirimlerine insani bir dokunuş katıyor: hedeflerinize ulaştığınızda neşeli, kişisel rekorunuzu kırdığınızda heyecanlı ve bir seansı kaçırdığınızda nazikçe sitemkar. Bu duygusal katman, fitness'ı bir angarya olmaktan çıkarıp dost canlısı bir arkadaşla devam eden bir sohbet gibi hissettiriyor.
Fitness'ı Canlı Hissettiren Bir Saat Yüzü
Yeni Fito saat kadranı ayıyı doğrudan bileğinize getiriyor. Bu sadece statik bir görüntü değil: ayı, aktivitenize bağlı olarak hareket ediyor. Sıkı bir antrenmandan sonra mutlu bir dans yapıyor. Dinlenme günlerinde memnun bir gülümsemeyle kucaklaşır ve uyur. Amaçlanan bir seansı kaçırdığınızda endişeli veya biraz üzgün göründüğünü görebilirsiniz - bu, tekrar yola koyulmanıza yardımcı olacak ince bir dürtmedir. Karakter Apple Watch'unuzda her zaman görülebildiği için motivasyon ortamla uyumlu hale geliyor: Gün boyunca küçük görsel ipuçları, hedeflerinizi dırdır etmeden aklınızda tutuyor.
Antrenmanları Kaydetmenin Üç Yolu - Güvenilir, Esnek ve Eksiksiz
Fito, egzersizinizi kaydetmenin üç tamamlayıcı yolunu destekler, böylece nasıl antrenman yaparsanız yapın veya cihazınızın durumu ne olursa olsun ilerlemenizi asla kaybetmezsiniz.
- Apple Watch ve diğer takip cihazlarından sorunsuz otomatik senkronizasyon
Bırakın takibi cihazlarınız yapsın. Fito, Apple Watch, Fitbit, Garmin ve diğer desteklenen takip cihazlarınızdan gelen antrenman verilerini otomatik olarak senkronize eder. Yani koşular, bisikletler, HIIT seansları ve daha fazlası ekstra çaba gerektirmeden Fito'ya akar. Cihazınız iletişim kurar kurmaz ayınız güncellenir, kilometre taşları kutlanır ve ilerleme mükemmel bir süreklilikle kaydedilir. - 80'den fazla egzersiz türünde doğrudan Fito'da oturum açın
Fito pasif bir veri alıcısından daha fazlasıdır - esnek bir antrenman günlüğüdür. Geleneksel kardiyo ve kuvvet antrenmanlarından kaya tırmanışı, pilates veya kettlebell kompleksleri gibi niş aktivitelere kadar 80'den fazla egzersiz türünü kaydetmek için uygulamayı kullanın. Her egzersiz girişi önemli metriklerle (süre, yoğunluk, tekrarlar, setler, kalori, mesafe) eşleştirilir, böylece antrenman geçmişiniz ayrıntılı ve kullanışlı kalır. - Cihazların arızalandığı veya unuttuğunuz zamanlar için manuel girişler
Kimse mükemmel değildir. Belki saatinizin pili bitmiştir, takibe başlamayı unutmuşsunuzdur veya herhangi bir teknoloji olmadan antrenman yapmayı tercih etmişsinizdir. Fito, sonradan manuel girişler eklemeyi kolaylaştırıyor. Aktivite türünü seçin, süreyi, yoğunluğu veya tekrarları girin ve zaman çizelgenize yerleştirin. Ayı aynı şekilde yanıt verir - böylece çabanız seriler, seri ödülleri ve motivasyon animasyonları için sayılmaya devam eder.
Egzersiz Arkadaşı Alışkanlık Oluşumunu Nasıl Geliştirir?
Davranış bilimi, küçük ipuçlarının ve anında geri bildirimin alışkanlık oluşumunu yönlendirdiğini söylüyor. Ayı her ikisi gibi davranıyor:
- Anında geri bildirim: Animasyonlar, kaydedilen antrenmanlara hemen yanıt vererek eylem ve ödül arasındaki bağlantıyı güçlendirir.
- Duygusal işaretler: Ayının ifadeleri, sayısal ilerlemeyi ilişkilendirilebilir duygusal durumlara (mutluluk, gurur, hafif hayal kırıklığı) dönüştürerek seçimlerinizin sonuçlarını daha somut hale getirir.
- Olumlu pekiştirme: Kutlama animasyonları, rozetler ve ince ses işaretleri, takip etmeyi tatmin edici hale getirir.
- Utanç verici olmayan teşvik: Bir antrenmanı kaçırdığınızda, ayı cezalandırmak yerine nazikçe hayal kırıklığına uğratır - suçluluk duygusunu azaltan ve motivasyonu önleyen daha nazik bir dürtme.
Çeşitlilik ve Gerçek Yaşam için Tasarlandı
Otomatik senkronizasyon, kapsamlı günlük kaydı ve manuel giriş kombinasyonu, insanların gerçekte nasıl yaşadıklarına ve antrenman yaptıklarına saygı duyuyor. Bazı kullanıcılar tüm gün Apple Watch takıyor. Diğerleri ise spor salonu temelli güç seansları ve açık hava koşuları arasında bir telefon uygulaması üzerinden geçiş yapıyor. Bazen teknoloji başarısız olur. Üç kayıt yöntemi ile Fito, aktivite kaydınızın her zaman mümkün olduğunca eksiksiz ve doğru olmasını sağlar.
Başlayın
Ayıyı bileğinize takın ve takibe başlayın. Apple Watch'unuzu ve diğer aygıtlarınızı bağlayın, Fito'daki egzersiz seçeneklerini keşfedin ve bir egzersiz otomatik olarak kaydedilse de, uygulama içinde kaydedilse de veya daha sonra manuel olarak eklense de, ayının orada olacağını, sizi neşelendireceğini, kutlayacağını ve ilerlemeniz için sizi dürteceğini bilin.
Kısacası: Fito'nun ayısı sadece bir dekorasyon değil. Sempatik, ısrarcı ve biraz da duygusal egzersiz arkadaşınız; her seferinde bir animasyonlu tepki vererek daha sağlıklı alışkanlıklar edinirken Apple Watch'unuz için mükemmel bir tamamlayıcı.
