Ana içeriğe atla

Duolingo'nun Fitness & Diyet

Motivasyonunuzu artırmak için en iyi arkadaşınız. Tavsiye edilir by the App Store editors in 12 countries.

Close-up of the Fito red bear mascot coach pressing its face and paws against the screen with a playful and curious expression for a fitness app.
Fitness Widget illustration: a red bear peeking from behind a door under the text "Workout time?" with a flame icon and the streak 42 days above.

Egzersiz yapın
artık bir chore

Sevimli ayı için 50'den fazla farklı animasyon var. Ayı egzersiz yaptıktan sonra mutlu olacak ve egzersiz yapmadığınızda üzülecek veya kızacak.

Streak widget'ları ve saat kadranı

Haftada 3 gün 🏋️workout veya ayda 100 km koşmak gibi egzersiz hedefleri belirleyin. Ardından Fito otomatik olarak ana ekranda serinizi takip edecek ve saat yüzleri.

Üç saat/widget tarzı simgenin (ayı alarmı, EKG'li doktor ayı ve "egzersiz zamanı "nı gösteren ayı) üzerinde kamp ateşi simgesi ve kilometre ile etiketlenmiş aylık mesafe halkaları (Temmuz-Ekim) bulunan bir seri özet kartını gösteren uygulama kullanıcı arayüzü çizimi.
Yapay zeka kameralı gıda tanıma, bir kalori takip uygulamasında sağlıklı bir öğünü tarayarak kalorileri, makro besin ilerlemesini (protein, yağ, karbonhidrat) ve öğün kaydı için gıda simgelerini görüntüler.

Yapay zeka kalori sayımı ile fotoğraf çekin

Diyetinizde bir kalori açığı belirleyin, AI kamera tanıma, yiyecek kitaplığı veya manuel kayıt yoluyla günlük kalori alımınızı hızlı bir şekilde yönetin.

Parkur rotası, spor salonu seansları ve daha fazlası

  • Otomatik senkronizasyon İzle veya başka bir akıllı bant
  • 80'den fazla egzersiz türünü kaydetmek için Fito'yu kullanın
  • Günlüğe kaydetmeyi unutsanız veya saatin pili zayıf olsa bile girişleri manuel olarak ekleyebilirsiniz
Üst üste binen iki mobil ekran: solda kırmızı bir rota, hedef ilerleme çubuğu ve istatistikler (kcal, tempo, mesafe, süre) içeren bir Outdoor Run haritası; sağda kategoriler ve birden fazla egzersiz girişi (Mekik Bel, Hava Bisikleti Bel, Alternatif Biceps Curl, vb.) ve bir Onayla düğmesi içeren bir Egzersiz Seçme listesi gösterilir.
Koleksiyon kartları gibi düzenlenmiş, farklı temalarda (suşi rulosunda bir ayı, çörek, kaslarını esneten, bir kasede uzanan, bir meşale tutan vb) sevimli kırmızı ayı illüstrasyonlarını gösteren başarı kartlarından oluşan renkli bir kolaj.

Sizi motive eder

Çok sayıda başarı kartları Yiyecek Serisi, 🏆Olimpiyat Serisi ve 🌍Festival Serisi gibi toplamak için. Her biri benzersiz bir tasarıma sahip farklı egzersiz hedeflerini tamamlayarak bu kartların kilidini açabilirsiniz.

Arkadaşlarınızla paylaşın

Arkadaş ekle antrenman kayıtlarını, rotaları ve fotoğrafları paylaşmak için. Sıralamalar için yarışın, ailenizin, arkadaşlarınızın ve iş arkadaşlarınızın antrenmanlarına 👍 beğeniler verin veya egzersiz yapmanız için dostça bir 🔔hatırlatma gönderin.

Kullanıcı kartları (kalori ve çizgi onay kutuları), rota fotoğrafları ve mesafeleri içeren bir etkinlik akışı ve bir arkadaş yumruklama rozeti kaplaması içeren bir arkadaş/rütbe ekranını gösteren mobil uygulama ekran görüntüsü.
Ahşap bir ön camın arkasında merkezi bir kamp ateşi ve etrafında kırmızı bir ayıyı farklı durumlarda (sıcak bir paket ve düşük HP kalplerle otururken, yağmurda şemsiye tutarken, yüz maskesi takarken, bavul taşırken ve bir şezlongda dinlenirken) gösteren beş baloncuk illüstrasyonu. Dönem, hastalık veya seyahat sırasında bir çizgiyi korumak için kullanılan "Çizgi Kalkanı "nı temsil eder.

Çizginizi koruyun

Regl döneminiz, 😷hastalığınız veya ✈️travel gibi durumlarla karşılaşırsanız Çizgi Kalkanı onu korumak için.

Fitness'ınızı oyunlaştırın

Fitness'ınızı oyunlaştırın

Dünya çapında binlerce kullanıcı tarafından güvenilmektedir  Kullanıcı profil fotoğrafı örneği: turuncu arka planlı kadın üç çeyrek portre Kullanıcı profil fotoğrafı örneği: turuncu arka planlı kadın üç çeyrek portre

“

Tutku patlamasından ziyade istikrarlı bir motivasyon sağlayan çok kısa ve anlaşılır bir uygulama. Hiç egzersiz yapmayan biri, farkında olmadan iki haftadan fazla bir süre devam etti! Amaç duygusu güçlü ve forma girmek isteyen ancak henüz başlamamış olan pek çok kişi böyle bir egzersiz programına ihtiyaç duyabilir.

MINT-STOREGerçek kullanıcı
“

Çok sevimli bir uygulama, sadece iki haftadır kullanıyorum ve Apple Watch'umla senkronize oldu. Kullanımı çok kolay. Widget'ı da seviyorum, en sevdiğim özellik çünkü beni egzersiz yapmaya devam etmem için motive ediyor💕

kaitlin.is.always.rightGerçek kullanıcı
“

Antrenmanları kaydetmek için temiz ve rahatsız edilmeyen bir yer. Reklam yok, temiz ve düzenli, her antrenman kaydına fotoğraflı anılar eklemeye izin veriyor ve ayrıca aylık ve yıllık özetler sunuyor, harika!

ÇilekyaGerçek kullanıcı
“

Bu uygulama gerçekten çok havalı! Hemen hemen her şeyi takip ediyor: adımlarınızı, kilonuzu, kalorilerinizi, yürüdüğünüz mesafeyi, aktif enerjinizi, normal egzersiz sürenizi ve daha fazlasını! Sizi egzersiz yapmaya teşvik edecek başarıları bile var! Ve tabii ki bir seri! Ve birlikte egzersiz yapmak veya sadece rahatlamak istiyorsanız arkadaşlarınızı da takip edebilirsiniz✨ Denemenizi tavsiye ederim!

Asher C. MagnússonGerçek kullanıcı