苹果公司的 iOS 26 健身应用程序进行了一次引人注目的更新，带来了一些功能，缩小了手机体验与平板电脑体验之间的差距。 苹果手表 或 AirPods Pro 3.对于许多休闲用户来说，这无疑是个好消息：您现在可以直接用 iPhone 记录跑步、散步和骑行过程，并进行 GPS 跟踪。
不过，对于经常训练或希望获得更丰富的激励、分析和分享工具的人来说，新的 Fitness 应用程序仍有不足之处。下面，我们将从 6 个实用维度对 Apple Fitness 和 Fito 进行比较，以显示 Fito 在哪些方面为认真的运动者提供了更多价值。
1.实时地图和自动暂停
Apple Fitness 现在可以记录路线数据，但在 iPhone 上运动时不会显示实时地图，只有在运动结束后才能看到路线详情。Fito 可以在你训练时显示实时地图，并支持在你停止运动（交通信号灯、等待或休息）时自动暂停/恢复。实时地图和自动暂停功能提高了安全性和节奏感，使间歇训练更易于管理。
2.支持的运动种类
如果没有 Apple Watch，健身仅限于跑步、步行和骑行。Fito 支持 80 多种活动类型，从骑自行车、远足和游泳（在手机传感器允许的情况下），到瑜伽、力量训练、划船和小众运动。更多的活动类型意味着更准确的热量估算、量身定制的指标和更好的长期活动记录。
3.运动动力和小组件
苹果的 Fitness 专注于简单的指标和指环。Fito 补充道 激励功能 例如鼓励每日坚持的连胜和成就系统，以及可定制的主屏幕小部件，使进展一目了然。这些参与功能让用户不断返回，有助于培养长期习惯，而不是被动地显示数据。
4.数据分析和洞察
更新后的 "健身 "应用总结了你的锻炼情况，但保持了相对基本的分析。Fito 提供了更深入的统计数据--几周和几个月的趋势、速度和步频细分、海拔调整指标、训练负荷和恢复指标。先进的洞察力可帮助运动员规划进度、发现高原现象并做出明智的训练决策。
5.手动记录
如果你的 iPhone 电池没电了，忘记开始锻炼，或者 GPS 出现故障，Apple 的 Fitness 就会丢失该次训练，而环数或每日目标可能会反映出这一差距。Fito 允许手动输入和回填活动，确保训练历史和连胜纪录的连续性。能够更正或添加遗漏的训练，可保持长期的积极性和准确性。
6.分享运动
Fitness 提供的共享功能有限，主要是汇总指标的静态图片。Fito 扩展了社交和讲故事的选项：带有统计数据叠加的可共享照片、三维动画路线视频，以及供朋友或教练使用的可配置导出格式。更好的共享功能可将锻炼变成故事，激发社交动力，并让训练伙伴提供更丰富的反馈。
结论
iOS 26 "健身 "更新是重要的一步：仅通过手机进行路线追踪是一个值得欢迎的便利功能，对许多用户都有帮助。不过，如果你认真对待训练、分析、激励和社交分享，Fito 能为你提供更全面的体验。从实时地图和自动暂停到 80 多种活动类型、更深入的分析、手动记录、基于连拍的激励和丰富的分享功能，Fito 填补了苹果更简单的方法所留下的空白。对于休闲用户来说，Apple Fitness 现在比以前更有能力；而对于坚定的运动员和习惯驱动型用户来说，Fito 仍然是更好的选择
