动作要领
Dumbbells at sides. Step forward and squat until both knees are 90 degrees, front knee over the foot. Drive through the front heel to return.
Dumbbell Lunge: How-to, Guide & Tips
小贴士
1. Upright torso; no leaning.
2. Front knee in line with toes; no caving in.
3. Moderate step size; back knee should touch lightly.
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