动作要领
Wide stance, wide grip on the bar. Lift like a deadlift; past knees, explosively shrug and pull, squatting under the bar to catch it overhead with locked arms, then stand.
Barbell Snatch: How-to, Guide & Tips
小贴士
1. Advanced explosive move; get professional coaching.
2. Extremely tight core to protect the spine.
3. Power comes from the hip drive.
就像 Duolingo 连连看，但适用于健身房应用程序
好比 多邻国为了学习，我们专门为健身设计了这款软件。您可以为每天、每周或每月设定目标。目标可以基于天数、距离、步数、持续时间或卡路里。
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