动作要领
Bar on shoulders in front of a bench. Step one foot up, drive body up to stand on the bench. Step back down.
Barbell Step Up: How-to, Guide & Tips
小贴士
1. Focus on the stepping leg; don’t hop with the ground leg.
2. Ensure bench is stable; move with control.
就像 Duolingo 连连看，但适用于健身房应用程序
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