动作要领
Lie or hang, lift legs while also rotating them to the side to hit the obliques.
Twisted Leg Raise: How-to, Guide & Tips
小贴士
1. Stabilize core first.
2. Drive rotation with abs, not just legs.
3. Stable movement; no swinging.
就像 Duolingo 连连看，但适用于健身房应用程序
好比 多邻国为了学习，我们专门为健身设计了这款软件。您可以为每天、每周或每月设定目标。目标可以基于天数、距离、步数、持续时间或卡路里。
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