iOS 26 Trainingsaufzeichnung auf dem iPhone-iOS's leises Update und eine bessere Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern

Apple hat in iOS 26 Workout Record eine praktische Fitnessfunktion hinzugefügt, die auf der Keynote kaum jemandem aufgefallen ist: Das System Fitness-App können Sie jetzt Trainingseinheiten und GPS-Routen direkt auf Ihrem iPhone aufzeichnen, auch wenn Sie keine Apple Watch oder AirPods besitzen. Das bedeutet, dass Sie Strecken zum Gehen, Laufen und Radfahren im Freien nur mit der integrierten Fitness-App aufzeichnen können. In der App wird eine neue Registerkarte "Training" angezeigt, auf der Sie die Aufzeichnungen für diese drei Aktivitäten starten und beenden können.

Warum iOS 26 Trainingsaufzeichnungen wichtig sind

Für viele Nutzer war das größte Hindernis beim Aufzeichnen von Trainingseinheiten die Notwendigkeit, eine Smartwatch oder einen speziellen Tracker zu kaufen. Mit dem Update auf iOS 16 kann jeder, der ein kompatibles iPhone besitzt, sofort mit der Aufzeichnung von Geh-, Lauf- und Radstrecken im Freien beginnen - ohne zusätzliche Hardware und ohne Apps von Drittanbietern. Die Bequemlichkeit liegt auf der Hand: Das GPS Ihres Telefons erfasst die Routendaten und die Fitness-App zeichnet Zeit, Kalorien und Tempo auf, sodass Sie Ihre Trainingseinheiten später nachverfolgen können.

Stärken

• Kein zusätzliches Gerät erforderlich: Sie brauchen keine Uhr oder ein Fitnessband, um Ihr Training zu verfolgen.
• Routenaufzeichnung: Ihre Outdoor-Route wird gespeichert, damit Sie sie später überprüfen können.
• Integriert, sofort einsatzbereit: Sie müssen keine App eines Drittanbieters herunterladen oder konfigurieren - die System-Fitness-App übernimmt das.

Beschränkungen

Die Funktion ist ein nützlicher Ausgangspunkt, aber sie ist kein vollständiger Ersatz für spezielle Fitness-Apps oder Wearables:

• Keine Live-Kartenansicht während der Aufzeichnung: Die App zeigt die aktuelle Route während des Trainings nicht auf einer Live-Karte an; Sie sehen nur Metriken wie Zeit, Kalorien und Tempo.
• Begrenzte Aktivitätsarten: Es werden nur Gehen im Freien, Laufen im Freien und Radfahren im Freien unterstützt, sodass andere Sportarten und Workouts nicht mit Routendaten aufgezeichnet werden können.
• Keine rückwirkende Schließung: Wenn Sie vergessen, ein Training zu beginnen, können Sie das Training später nicht beenden, um den Ring für diese Sitzung zu schließen.
• Begrenzte Analysen: Es gibt keine erweiterte Leistungsanalyse wie Intervallerkennung, Trittfrequenzaufschlüsselung oder Trainingsbelastung.
• Keine teilbaren Routenbilder: Der App fehlen attraktive Routenvideos oder Fotohighlights zum einfachen Teilen auf sozialen Medien.

Ein großartiger Start - und wenn Sie bereit für ein Upgrade sind, lernen Sie Fito kennen

Diese integrierte Funktion ist ein großartiger, unkomplizierter Einstieg für alle, die mit der Bewegungserfassung beginnen möchten. Aber wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, wünschen sich viele Menschen mehr Funktionen, soziale Motivation und bessere Erkenntnisse. Hier kommt Fito ins Spiel - ein iPhone-freundlicher, spielerischer Fitness-Begleiter, mit dem Bewegung Spaß macht und nachhaltig ist. Wie Duolingo, aber für Fitness.

Was Fito bietet

1. Aufzeichnung und Zielverfolgung

• Setzen Sie sich Ziele und Laufzeiten: Setzen Sie sich wöchentliche oder monatliche Ziele (z. B. drei Tage pro Woche trainieren oder 100 km pro Monat laufen). Fito verfolgt Ihre Ziele und bietet einen "Zielschutz", damit Ereignisse im Leben (Perioden, Krankheit, Reisen) Ihren Schwung nicht unterbrechen.
• Mehrere Aufzeichnungsmethoden: Fito wird sich bald automatisch mit gängigen Smartwatches über Health Connect synchronisieren; außerdem unterstützt es In-App-Timer für über 80 Aktivitäten und manuelle Eingabe wenn Sie die Aufnahme vergessen oder der Akku Ihres Geräts leer ist.
• GPS-Routenaufzeichnung und 3D-Routenvideos: Fito unterstützt die Routenverfolgung beim Laufen und Radfahren und wird bald auch 3D-Routenvideos erstellen, die mit anderen geteilt werden können.
• Fitnessstudio-Übungsdatenbank: Durchsuchen und protokollieren Sie über 300 Fitnessübungen mit Formtipps und Voreinstellungen.

2. Gamification und soziale Funktionen

• Niedliches Maskottchen und Widgets: Fito zeigt einen niedlichen Bären mit über 50 verschiedenen Illustrationen. Fügen Sie das Homescreen-Widget hinzu, um zu sehen, wie Ihr Bär nach dem Training jubelt oder traurig schaut, wenn Sie die Trainingseinheiten auslassen.
• Sammelbare Erfolgskarten: Schalte themenbezogene Kartenpakete frei (Lebensmittelserie, Olympiaserie, Feiertagsausgaben), indem du Ziele erreichst. Mit jeder Ziehung erhältst du eine einzigartig gestaltete Karte.
• Freunde und Freigabe: Fügen Sie Freunde hinzu, um Trainingseinheiten, Routen und Fotos zu teilen, Ranglisten zu vergleichen, die Sitzungen anderer zu mögen und Freunde an Bewegung zu erinnern - soziale Funktionen sind in Kürze verfügbar.

3. Professionelle Daten und Überprüfungsinstrumente

• Umfassende Analysen: Überprüfen Sie den Kalorienverbrauch, die Schritte, die jährlichen Routenkarten, die Trainingszeit, die Sonneneinstrahlung, die Schlafwerte und vieles mehr mit Heatmaps, Balkendiagrammen und anderen Visualisierungen, um Ihre Leistung zu verbessern.
• Verfolgung von Ausrüstung und Ausgaben: Kennzeichnen Sie Läufe mit Schuhen, ordnen Sie Sitzungen bestimmten Schlägern oder Plätzen zu, und verfolgen Sie die Ausgaben für Ausrüstung und Einrichtungen. Später können Sie sehen, wie viele Kilometer Sie mit einem bestimmten Paar Schuhe gelaufen sind oder wie oft Sie einen Schläger benutzt haben (in Kürze).
• Monatliche/jährliche Kalenderübersichten: Wunderschön gestaltete Kalenderübersichten zeigen Ihren Trainingsverlauf auf einen Blick.

Schlussfolgerung

Die in iOS 26 integrierte Routenaufzeichnung ist eine hervorragende, kostenlose Möglichkeit, um Spaziergänge, Läufe und Fahrten im Freien ohne zusätzliche Hardware aufzuzeichnen. Es ist einfach und effektiv für Anfänger, aber wenn du umfangreichere Analysen, soziale Motivation, teilbare Grafiken und ein spielerisches Erlebnis willst, das dich immer wieder zurückkommen lässt, ist Fito eine Ergänzung zu deinem iPhone und eine Bereicherung für deine Fitnessroutine. Probieren Sie es aus und verwandeln Sie das Tracking von einer lästigen Pflicht in etwas, auf das Sie sich wirklich freuen.