Apple незаметно добавила в iOS 26 Workout Record удобную фитнес-функцию, которую мало кто заметил на презентации: система Фитнес-приложение теперь можно записывать тренировки и GPS-маршруты прямо на iPhone, даже если у вас нет часов Apple Watch или AirPods. Это означает, что вы можете отслеживать ходьбу на свежем воздухе, бег на свежем воздухе и велосипедные маршруты на свежем воздухе, используя только встроенное приложение Fitness. В приложении появится новая вкладка "Тренировка", где вы сможете начать и остановить запись этих трех видов активности.
Почему запись тренировки в iOS 26 имеет значение
Для многих пользователей самым большим препятствием для отслеживания тренировок была необходимость покупать смарт-часы или специальный трекер. С обновлением iOS 16 все, у кого есть совместимый iPhone, могут сразу же начать записывать маршруты ходьбы, бега и езды на велосипеде на свежем воздухе - ни дополнительного оборудования, ни сторонних приложений не требуется. Удобство очевидно: GPS вашего телефона фиксирует данные о маршруте, а приложение Fitness записывает время, калории и темп, чтобы вы могли просмотреть свои занятия позже.
Сильные стороны
- Дополнительное устройство не требуется: Для отслеживания тренировок вам не нужны часы или фитнес-браслет.
- Запись маршрута: Маршрут на улице сохраняется, чтобы вы могли просмотреть его позже.
- Встроенное, готовое к использованию: Не нужно загружать или настраивать сторонние приложения - все это делает приложение System Fitness.
Ограничения
Эта функция является полезной отправной точкой, но она не заменит специализированные фитнес-приложения или носимые устройства:
- Отсутствие просмотра карты во время записи: Приложение не показывает текущий маршрут на карте во время тренировки; вы видите только такие показатели, как время, калории и темп.
- Ограниченные виды активности: Поддерживаются только ходьба на свежем воздухе, бег на свежем воздухе и езда на велосипеде на свежем воздухе, поэтому другие виды спорта и тренировки не могут быть записаны с данными о маршруте.
- Никакого закрытия задним числом: если вы забыли начать тренировку, вы не сможете завершить ее позже, чтобы закрыть кольцо для этой сессии.
- Ограниченная аналитика: Здесь нет расширенного анализа производительности, например, определения интервалов, разбивки каденции или тренировочной нагрузки.
- Отсутствие визуальных эффектов маршрута, которыми можно поделиться: В приложении нет привлекательных видеороликов или фотографий маршрута, которыми можно было бы легко поделиться в социальных сетях.
Отличное начало - и когда вы будете готовы к обновлению, познакомьтесь с Fito
Эти встроенные возможности - отличная точка входа для тех, кто хочет начать отслеживать движение. Но как только вы выработаете привычку, многие захотят получить больше функций, социальную мотивацию и более точные данные. Вот тут-то и приходит на помощь Fito - удобное для iPhone, геймифицированное фитнес-компаньонство, призванное сделать движение увлекательным и стабильным. Как Duolingo, только для фитнеса.
Что предлагает Fito
- Ведение записей и отслеживание целей
- Постановка целей и полосы: Установите недельные или месячные цели (например, заниматься спортом три дня в неделю или пробегать 100 км в месяц). Fito отслеживает ваши достижения и предлагает "защиту", чтобы жизненные события (периоды, болезни, путешествия) не нарушили ваш темп.
- Несколько способов записи: Fito скоро будет автоматически синхронизироваться с популярными смарт-часами через Health Connect; он также поддерживает таймеры в приложении для 80+ видов деятельности и ручной ввод когда вы забыли сделать запись или на вашем устройстве разрядился аккумулятор.
- Запись GPS-маршрутов и 3D-видео маршрутов: Fito поддерживает отслеживание маршрутов для бега и езды на велосипеде и вскоре будет генерировать 3D-видео маршрутов, которыми можно поделиться.
- База данных упражнений для тренажерного зала: Просматривайте и записывайте в журнал 300+ упражнений в тренажерном зале с подсказками по форме и предварительными настройками.
- Геймификация и социальные функции
- Симпатичный талисман и виджеты: На Fito изображен очаровательный медвежонок с более чем 50 различными иллюстрациями. Добавьте виджет на домашний экран, чтобы видеть, как ваш мишка радуется после тренировки или грустит, если вы пропускаете занятия.
- Коллекционные карточки достижений: Разблокируйте тематические наборы карт (серия продуктов питания, олимпийская серия, праздничные выпуски), выполняя поставленные задачи. Каждый розыгрыш дает вам карточку с уникальным дизайном.
- Друзья и обмен информацией: Добавляйте друзей, чтобы делиться тренировками, маршрутами и фотографиями, сравнивать рейтинги, отмечать чужие занятия и напоминать друзьям о необходимости двигаться - социальные функции скоро появятся.
- Профессиональные данные и инструменты обзора
- Глубокая аналитика: Просматривайте сожженные калории, шаги, годовые карты маршрутов, время тренировки, воздействие солнца, показатели сна и многое другое с помощью тепловых карт, гистограмм и других визуализаций, чтобы повысить эффективность работы.
- Отслеживание снаряжения и расходов: Отмечайте пробежки с помощью обуви, привязывайте занятия к определенным ракеткам или кортам и отслеживайте расходы на инвентарь и оборудование. Позже вы сможете узнать, сколько километров вы прошли в той или иной паре обуви или как часто вы использовали ракетку (скоро появится).
- Месячные/годовые обзоры календаря: Красиво оформленные ретроспективы календаря позволяют с первого взгляда увидеть историю ваших тренировок.
Заключение
Встроенная в iOS 26 функция записи маршрутов - отличный и недорогой способ начать отслеживать прогулки, пробежки и поездки на свежем воздухе без дополнительного оборудования. Это простое и эффективное приложение для начинающих, но если вам нужна более богатая аналитика, социальная мотивация, визуальные эффекты, которыми можно поделиться, и геймифицированный опыт, который заставит вас вернуться, Fito станет дополнением к вашему iPhone и повысит уровень вашей фитнес-рутины. Попробуйте его и превратите отслеживание из рутины в то, чего вы с нетерпением ждете.
