동작 요령
로프를 잡고 발을 어깨너비로 벌리고 무릎을 약간 구부린 상태에서 코어에 힘을 줍니다. 팔을 빠르게 위아래로 흔들며 로프에 물결을 만듭니다.
배틀 로프: 방법, 가이드 및 팁
팁
1. 고강도 유산소/어깨/코어 지구력.
2. 안정적인 코어, 본체 흔들림 없음.
3. 무릎을 구부리고 등을 곧게 편다.
4. 안정된 리듬, 전체적으로 숨을 쉽니다.
듀오링고 스트라이크와 비슷하지만 체육관 앱용
와 달리 듀오링고헬스장용으로 특별히 디자인했습니다. 일별, 주별 또는 월별 목표를 설정할 수 있습니다. 목표는 요일, 거리, 걸음 수, 지속 시간 또는 칼로리를 기준으로 설정할 수 있습니다.
최고의 운동 친구
위젯과 시계 페이스에 운동 동기를 부여하는 귀여운 곰 인형이 있습니다. 운동을 하면 행복해하고 운동을 하지 않으면 화를 냅니다.
체육관 최적화를 위한 데이터 차트
훈련한 근육의 해당 분포와 함께 각 기록 세트를 명확하게 표시합니다.
체육관 태그 기록
어느 체육관 스튜디오에서 얼마나 많은 거리를 운동했는지 위치와 함께 기록할 수 있습니다, 장비및 기타 사용자 지정 및 기록하려는 모든 항목.
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