Uma corrida é mais do que o ritmo e a distância. Uma sessão de escalada é mais do que as vias concluídas. Para muitas pessoas, um treino é uma recordação cosida a partir dos sapatos que usaram, do ginásio que visitaram, da fotografia no cume e, por vezes, do custo do aluguer de um campo.
O Fito fitness tracker trata cada treino como um momento de vida rico - não apenas uma linha num gráfico - e dá-lhe as ferramentas para registar, marcar e analisar todos os detalhes que lhe interessam. O resultado é um diário de fitness que é tão prático como pessoal: um local para medir o progresso, proteger memórias e compreender os verdadeiros contributos por detrás do seu desempenho.
Porque é que os registos mais ricos dos monitores de fitness são importantes
As métricas numéricas (distância, tempo, calorias) são essenciais, mas não contam a história toda. Saber quais as sapatilhas que o ajudam a atingir os seus recordes, quanto gastou em sessões no mês passado ou quantas vezes treinou com um determinado treinador pode mudar a forma como treina, orçamenta e planeia. Quando os treinos incluem contexto - equipamento, local, pessoas, fotografias, custos - tornam-se muito mais acionáveis e significativos. Isto será mais útil para aumentar o seu motivação para o exercício.
O que pode marcar e porque é que é útil
- Equipamento: sapatos, raquetes, bicicletas, pranchas, equipamento de compressão - tudo o que utilizar. A marcação permite-lhe responder a perguntas como: quantos quilómetros fiz com estes ténis? Quando foi a última vez que mudei de calçado? Nike ou Adidas? Ainda vale a pena manter essa raquete?
- Localização: ginásios, ginásios de escalada, campos, trilhos, estúdios ou percursos específicos. Veja com que frequência visita um determinado ginásio, como o seu desempenho difere consoante a localização e a que locais regressa.
- Fotografias e momentos: adicione fotografias de uma corrida, de uma aula de grupo, de uma cimeira ou de um novo recorde pessoal. Estas transformam o seu registo de treino num diário visual.
- Despesas: aluguer do campo, taxas de treinador, bilhetes de entrada, reparação de equipamento. Acompanhe o que gasta em exercício físico para poder fazer um orçamento, avaliar o retorno do investimento ou pedir deduções, se for caso disso.
- Estatísticas específicas do equipamento: quilómetros numa bicicleta, horas no plano de um treinador, utilizações de um remo alugado - pode acompanhar a durabilidade e a utilização.
- Etiquetas personalizadas: qualquer outra coisa que queira recordar - dificuldade do percurso, meteorologia, estado de espírito, refeição pré-treino, nível de dor ou bloco de treino. Os nomes e tipos de etiquetas são inteiramente da sua responsabilidade.
Agregação de dados e informações poderosas
Marcar é ótimo - agregar essas marcas em estatísticas significativas é onde o Fito se torna um companheiro de treino inteligente. O Fito resume e visualiza os dados das suas etiquetas em vários períodos de tempo para que possa rever as tendências e tomar melhores decisões:
- Quilometragem e vida útil do equipamento: veja os quilómetros ou horas acumuladas de qualquer par de sapatos, bicicleta ou raquete por semana, mês ou ano. Saiba quando deve substituir o equipamento antes que este provoque lesões ou quebras de desempenho.
- Frequência e desempenho do local: quantas vezes visitou esse ginásio de escalada este ano? As suas notas de boulder tendem a subir ou a descer em determinados locais?
- Horas de treino e eficácia do treinador: monitorizar o número de horas de treino com um determinado treinador e correlacionar com melhorias em métricas específicas (velocidade, força, classificações de percursos).
- Acompanhamento das despesas: registe as taxas de aluguer, os encargos com as instalações e os custos de treino por mês ou por ano para conhecer o verdadeiro custo do seu treino.
- Contagens específicas do percurso: na escalada, saiba exatamente quantos V3s experimentou num ginásio específico ou quantas voltas completou num trilho favorito.
- Visualizações com filtros cruzados: combine etiquetas para responder a perguntas com nuances - por exemplo, "Quantos quilómetros corri com o sapato X no parque Y neste trimestre?" ou "Qual foi o meu ritmo médio nas corridas com o treinador Z?"
Etiquetas flexíveis e personalizáveis - o utilizador define o que é importante
Nem toda a gente quer as mesmas categorias. O sistema de etiquetagem do Fito é deliberadamente flexível:
- Modelos predefinidos: tipos de etiquetas habitualmente utilizados (sapatos, raquetes, bicicleta, ginásio, treinador, despesas) para uma introdução rápida.
- Campos personalizados: crie as suas próprias etiquetas e atributos. Quer registar "temperatura do campo", "tipo de giz" ou "refeição pós-corrida"? Adicione-o.
- Etiquetas numéricas e categóricas: as etiquetas podem ser números (custo, quilómetros, repetições) ou categorias (modelo do sapato, nome do ginásio, cor).
- Pronta para agregação: qualquer etiqueta criada é incluída instantaneamente em estatísticas e repartições percentuais, pelo que as etiquetas personalizadas se tornam dados de primeira classe.
- Aplicação rápida e favoritos: guarde as etiquetas utilizadas com mais frequência para um registo rápido, para que nunca deixe de registar detalhes após uma sessão de suor.
Ícones e cores personalizados - faça com que o seu registo pareça seu
A Fito sabe que os pequenos toques de design são importantes. Os itens mais frequentemente etiquetados (sapatos, bicicleta, raquete) vêm com ícones personalizáveis e opções de cor. Escolha um ícone de sapatilha na sua cor favorita, escolha uma silhueta de raquete que corresponda ao seu modelo ou codifique as bicicletas por tipo. Estas sugestões visuais tornam a sua biblioteca de equipamento intuitiva e divertida de percorrer.
