A boa forma física é mais divertida - e mais sustentável - quando a praticamos com outras pessoas. As funcionalidades sociais do Fito são construídas em torno dessa ideia: adicione amigos de fitness, como o Duolingo, partilhe registos detalhados de exercícios, percursos e fotografias e mantenha-se motivado com gostos, sugestões amigáveis e competição amigável. Façam exercício juntos!
Diferente Apple FitnessA Fito, que oferece uma partilha limitada (informações básicas sobre o exercício que fez e quando) e está fechada aos utilizadores do Android, oferece ferramentas sociais ricas e multiplataformas para que todo o seu círculo - família, amigos, colegas - possa treinar em conjunto, celebrar os progressos e impulsionar-se mutuamente para novos objectivos.
Porque é que o fitness social funciona
A ligação social é um dos factores mais fortes do comportamento humano. Quando se partilha objectivos com pessoas reais de quem gostamos, conseguimos:
- Responsabilidade: Saber que outra pessoa vê a sua atividade aumenta a probabilidade de a cumprir.
- Incentivo: Um feedback positivo rápido - um gosto, um comentário ou uma animação comemorativa - aumenta a motivação.
- Competição saudável: As tabelas de classificação e os desafios amigáveis motivam as pessoas a serem mais consistentes e a esforçarem-se mais.
- Aprendizagem partilhada: Ver como os amigos treinam, que percursos fazem ou as fotografias que publicam de uma caminhada ajuda-o a descobrir novos treinos e a manter-se inspirado.
O Fito permite-lhe adicionar amigos à sua lista de fitness, tal como o Duolingo
A partilha social da Fito vai muito além dos dados básicos e mínimos que algumas outras plataformas fornecem. Quando se liga a amigos, pode partilhar:
- Registos completos do treino: Os registos detalhados mostram a duração, intensidade, métricas (calorias, distância, repetições, séries) e notas. Isto ajuda os amigos a dar feedback significativo e a aprender com as abordagens de treino uns dos outros.
- Percursos e mapas: Partilhe o percurso exato de uma corrida, passeio de bicicleta ou caminhada. Os amigos podem seguir o seu percurso, reparar em locais cénicos ou copiar uma subida difícil para o seu próprio treino.
- Fotografias e momentos: Capture selfies de suor, fotografias do cume ou lanches pós-treino - estes momentos visuais tornam o fitness social e agradável.
- Etiquetas e tipos de exercícios: Organize os treinos por tipo (HIIT, ioga, força, escalada) para que os amigos possam filtrar e descobrir actividades que lhes interessam.
A diferença em relação ao Apple Fitness
A partilha do Apple Fitness é útil para uma responsabilização básica, mas é intencionalmente limitada. Normalmente, partilha o exercício que fez e quando, e mantém o ecossistema dentro dos dispositivos Apple - o que significa:
- Dados mínimos: Não há mapas de percursos, não há notas de treino completas e são apresentadas métricas limitadas na atividade partilhada.
- Bloqueio de plataforma: A partilha do Apple Health + Apple Fitness está associada a contas e dispositivos Apple, pelo que não é possível adicionar amigos Android, o que fragmenta os grupos de treino social.
A Fito resolve ambas as lacunas: obtém dados mais ricos para um envolvimento mais profundo e suporte multiplataformas para que ninguém fique de fora por estar no Android.
Amigos, gostos, lembretes e tabelas de classificação
A Fito oferece-lhe várias formas de se ligar e motivar:
- Gostos e reacções: Toque para gostar ou enviar uma reação emoji aos treinos dos amigos. É um pequeno gesto que aumenta consistentemente a moral.
- Comentários e encorajamento: Deixe mensagens curtas - "Bom ritmo!" ou "Subida épica!" - para fazer elogios específicos.
- Lembretes amigáveis: Se um amigo faltar a um treino planeado ou parecer estar a afastar-se da rotina, pode enviar-lhe um pequeno incentivo: "Querem fazer uma caminhada juntos mais tarde?" ou "Uma sessão de alongamentos rápida depois do trabalho?"
- Desafios partilhados e tabelas de classificação: Crie desafios semanais ou mensais (mais minutos, mais distância, mais treinos) e compare as classificações. As tabelas de classificação fomentam a competição amigável e tornam a consistência mais gratificante.
- Actividades de grupo: Planeie corridas de grupo, passeios virtuais ou desafios para várias pessoas. Partilhe percursos e sincronize as horas de início para que todos possam participar em conjunto, quer estejam no local ou à distância.
Começar com amigos, fazer exercício em conjunto
- Convidar amigos: Envie convites através de código para que os utilizadores do Android e do iPhone possam aderir (o Android estará disponível em breve).
- Escolha o que partilhar: Defina permissões predefinidas - partilhe treinos completos com amigos próximos, mantenha alguns privados ou partilhe os destaques publicamente.
- Comece um desafio: Crie um objetivo semanal simples, adicione amigos e veja o envolvimento crescer.
- Celebrar em conjunto: Utilize fotografias, destaques do percurso e as reacções animadas do urso para fazer com que as conquistas sejam comuns.
Fazer exercício com amigos não é apenas mais divertido - é mais eficaz. A funcionalidade social do Fito dá-lhe todo o contexto de cada treino (percursos, fotografias, métricas detalhadas), abre o círculo aos utilizadores do Android e oferece funcionalidades atenciosas (gostos, lembretes, tabelas de classificação) que mantêm a motivação elevada. Se pretende uma forma inclusiva e socialmente rica de se manter ativo em conjunto, a Fito transforma os amigos nos seus aliados de fitness mais fiáveis.
