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Calculadora de calorias queimadas por exercício

Quantas calorias são queimadas durante uma sessão de exercício?

Suporta mais de 80 tipos de desporto: Caminhada, corrida, ciclismo, desportos com bola, treino de fitness, actividades de estúdio, desportos aquáticos, desportos na neve, artes marciais.

Calculadora de calorias queimadas por exercício
kg
lbs
15 min
20 min
25 min
30 min
35 min
40 min
45 min
60 min
Andar a pé
Passeio ao ar livre MET 3
Passeio em recinto fechado MET 2
Caminhadas MET 3
Passeio de cães MET 1.5
Passeio pela cidade MET 1.5
Em curso
Rucking MET 4
Corrida ao ar livre MET 8
Corrida em recinto fechado MET 7
Trail Run MET 9
Corrida para cães MET 5
Corrida de carrinhos de bebé MET 5
Corrida espartana MET 10
Ciclismo
Passeio ao ar livre MET 6
Passeio em recinto fechado MET 5
Passeio de E-Bike MET 2
Passeio em gravilha MET 8
Passeio de bicicleta de montanha MET 8
BMX MET 6
Passeio de mão MET 6
Passeio de bicicleta de carga MET 6
Desportos com bola
Futebol MET 7.5
Basquetebol MET 6
Rugby MET 8
Golfe MET 2.5
Basebol MET 4
Ténis MET 6
Voleibol MET 5
Bowling MET 1.5
Hóquei MET 6.5
Futebol de bandeira MET 6
Abóbora MET 7.5
Badminton MET 5
Ténis de mesa MET 4.5
Andebol MET 8
Pickleball MET 4.5
Críquete MET 3.5
Lacrosse MET 6
Treino de fitness
HIIT MET 10
Crossfit MET 7
Treino de força tradicional MET 3.5
Treino de força funcional MET 4
Formação de base MET 2.5
Cardio misto MET 7
Saltar à corda MET 8
Elíptica MET 6
Subir escadas MET 7
Escadas MET 7.5
Flexibilidade MET 1.5
Actividades de estúdio
Ioga MET 1.5
Dança MET 5.5
Pilates MET 3
Corpo e mente MET 0,5
Desportos aquáticos
Natação em piscina MET 7
Natação ao ar livre MET 8
Surf MET 4
Vela MET 3.5
Caiaque MET 4
Remo MET 5
Remo MET 5
Desportos aquáticos MET 3
Desportos na neve
Esqui alpino MET 5
Snowboard MET 5
Esqui de fundo MET 8
Patinagem ao ar livre MET 6
Patinagem de interior MET 6
Desportos na neve MET 3
Artes marciais
Kickboxing MET 7
Boxe MET 7.5
Luta livre MET 6
Artes marciais MET 7
Tai Chi MET 3.5
Outros
Pesca MET 1.5
Desportos de disco MET 6
Skate MET 7
Escalada MET 8
Desportos equestres MET 5
Cheerleading MET 3
Parkour MET 9
Tiro com arco MET 3
Vedação MET 6
Cadeira de rodas MET 3
Outros MET 3
Jogos de fitness MET 5.5
Oito Brocados MET 3
315
calorias queimadas
Exercício: Passeio ao ar livre
Valor MET: 3.0
Peso: 70 kg
Duração: 30 min
Calorias queimadas: 315 cal

Como o Duolingo mas para o Fitness

A Fito é uma aplicação de acompanhamento de corrida gamificada, como Duolingo mas para a boa forma física. E tem um ursinho muito giro que o acompanha nos seus treinos na widgets do ecrã inicial, dando um impulso de motivação à sua corrida a longo prazo.

Visão geral da série de exercícios com linha do tempo da série, distâncias mensais e lembretes de mascote