Harika bir koç uzmanlığı, alışkanlık tasarımını ve duygusal desteği harmanlar. En iyi sanal fitness koçu da aynı şeyi yapar - ancak büyük ölçekte ve insan eğitmenlerin her zaman sağlayamayacağı tasarım öğeleriyle: kalıcı mevcudiyet, anında geri bildirim ve tam ihtiyacınız olduğunda ince dürtüler. Fito'nun sanal koçu - 50'den fazla illüstrasyon ve yüzlerce hazırlanmış kopya varyasyonu ile sevimli bir animasyonlu ayı tarafından somutlaştırılmıştır - motive edici, güvenilir bir eğitim arkadaşı oluşturmak için verilerin, mikro animasyonun ve düşünceli UX'in nasıl bir araya geldiğini göstermektedir.
Sanal bir fitness koçu neden önemlidir?
- Karizma yerine tutarlılık: İnsanlar ilham verebilir, ancak nadiren mükemmel sürtünmesiz hatırlatmalar ve ilerleme kontrolleri yapabilirler. Sanal bir koç günlük teşvik, zamanında düzeltmeler ve yargılamadan tutarlı hesap verebilirlik sağlayabilir.
- Veriler rehberliğe dönüşür: Ham antrenman günlükleri yalnızca kişiselleştirilmiş tavsiyelere dönüştürüldüğünde faydalıdır - ne antrenman yapılmalı, ne zaman dinlenilmeli ve nasıl güvenli bir şekilde ilerlenmeli.
- Duygusal iskele: motivasyon duygusaldır. Küçük zaferler, dostça hatırlatmalar ve empatik mesajlar, insanların tek başına metriklerden daha güvenilir bir şekilde geri gelmesini sağlar.
En iyi sanal fitness koçunun temel bileşenleri
- Amacı olan kişilik: bir arkadaş olarak ayı
- Duygusal devamlılık: Ayının mikro animasyonları - bir antrenmandan sonra mutlu, bir antrenmanı atladığınızda hüzünlü - anında duygusal bir tepki yaratır. Bu basit geri bildirim döngüsü, arkadaş canlısı bir eğitmenden alacağınız ince pekiştirmeye benzer.
- Zengin ifade seti: 50'den fazla illüstrasyon ve yüzlerce metin satırı, koçun çeşitli, insani ve tekrarsız hissetmesini sağlar. Bu, alışkanlığı (bildirimleri görmezden gelmeyi) önler ve etkileşimleri taze tutar.
- Bağlama duyarlı tepkiler: Ayı sadece "antrenman var/yok" durumlarına tepki vermez. PR'lara, serilere, dinlenme günlerine ve sakatlık işaretlerine farklı tepkiler verir - uygun teşvik, kutlama veya nazik uyarı sağlar.
- Çok modlu varlık: widget, saat yüzüve uygulama içi mikro animasyonlar
- Her zaman açık dürtmeler: ana ekran widget'ları ve animasyonlu bir saat kadranı, uygulamayı açmaya zorlamadan koçu görünür tutar. Ayıya bir bakış, memnun, bekliyor veya teşvik edici gibi hızlı bir durum verir ve etkileşim için sürtünmeyi azaltır.
- Uygulama içi mikro animasyonlar: Uygulamayı açtığınızda, deneyimi her seferinde canlı ve ödüllendirici kılan ince animasyonlu durumlar (ayının esnemesi, ayakkabı bağlama, haritaya bakma) ortaya çıkıyor.
- Düşük sürtünmeli eylemler: Saat kadranından bir antrenmanı kaydedebilir, bir dinlenme gününü işaretleyebilir veya hızlı bir "bugünün önerisi" alabilirsiniz, böylece koç zamanınız az olduğunda bile yardımcı olur.
- Veri odaklı kişiselleştirme: size gerçekten uyan öneriler
- Temel ve uyarlanabilir hedefler: Koç mevcut kondisyonunuzu öğrenir (ortalama haftalık dakika, tercih edilen süreler, yaygın aktiviteler) ve herkese uyan tek tip kotalar yerine ulaşılabilir, aşamalı hedefler belirler.
- Alışkanlık odaklı dürtmeler: Antrenman zamanı ısı haritalarını ve takvim kalıplarını kullanarak, koç en uygun "güç saatlerini" önerir ve tutarlılık oluşturmak için az kullanılan zaman aralıklarında mikro antrenmanlar önerir.
- Bağlamsal ayarlamalar: koç uyku skorlarını, güneş ışığına maruz kalmayı, son yükü ve ekipman yorgunluğunu hesaba katar. Uyku zayıfsa veya akut:kronik yük yüksekse, ayı yoğunluğu zorlamak yerine daha hafif aktif toparlanma önerir.
- Beceri ve etkinlik planları: İster 10K, ister bouldering derecelendirme testi veya tenis turnuvası için hazırlanın, koç aşamalı seansları sıralar ve uyumu izler, seansları kaçırırsanız veya hedefleri aşarsanız planı ayarlar.
- Anlayışlı geri bildirim, yargılama değil
- Mikro kazanımları kutlayın: rozetler, animasyonlu kutlamalar ve küçük iyileştirmeler için hızlı tebrik cümleleri başarıyı somut hale getirir.
- Nazik düzeltici dil: Form veya iyileşme önemli olduğunda, koç kesin, destekleyici rehberlik sunar - "Bu hafta hacim konusunda iyi iş çıkardın. Dizlerini korumak için bir hareketlilik seansı ekleyelim."
- Şeffaf ölçümler: önerilerin arkasındaki nedeni gösterin - örneğin, "Akut:kronik oranınız bu hafta 1,6; sakatlanma riskini azaltmak için bir dinlenme günü öneriyoruz." Kullanıcılar verileri ve gerekçeleri görebilir.
- Akıllı hatırlatıcılar ve alışkanlık pekiştirme
- Seri mekaniği, utanmayacak şekilde ayarlanmış: gibi Duolingo'in serilerinde olduğu gibi, ayı tutarlılığı izler, ancak kullanıcıların tek bir ıskalamadan sonra bırakmamaları için seri dürtmelerini affedici seçeneklerle (atlama jetonları, ödemesiz günler) eşleştirir.
- Bağlamsal zamanlama: hatırlatıcılar, yanıt verme olasılığınızın en yüksek olduğu zamanlarda (örneğin, öğle yemeği zamanı veya işten hemen sonra) sizi dürtmek için Egzersiz Zamanı Isı Haritanızı kullanır ve bağlılığı artırır.
- İpuçlarında çeşitlilik: yüzlerce kopya varyasyonu ve farklı animasyonlar bildirim yorgunluğunu önler ve tonu eğlenceli tutar.
