Apple Watch 锻炼显示 0 卡路里，如何解决？

苹果手表 经常遇到错误。在运动了很长时间且时间显示正常的情况下，后来才发现记录的距离是 0 卡路里。

事实上，苹果公司无法准确修复这个错误。你可以更新到最新的 watchOS 版本，但它仍会偶尔出现。不过你可以更新你的训练记录，让它们完整显示你的心率！

有了 Fito 这样的第三方应用，你就可以在 Apple Watch 上手动添加锻炼内容，并将其同步到 Apple Health 中，这样你的活动量就会增加。

手动将锻炼添加到 Apple Watch 并修复 0 卡路里问题

Fito 支持 80 多种活动类型，并能创建锻炼条目，将其作为锻炼样本写入 Apple Health。

您可以自定义开始时间、持续时间和运动类型，并自动计算卡路里。您还可以自定义卡路里和公里数。

由于 Apple Watch 一直处于运动状态，您的心率数据已被保存。Fito 创建的记录仍可显示您的心率。

如果你在 Fito 中添加了今天（或昨天）的锻炼，它会同步到 Apple Health，通常会更新你的 "活动 "环，以反映增加的活动卡路里、锻炼分钟数和站立时间，从而挽救你错过的活动环。

分步操作：用 Fito 拯救你的苹果手表指环

1. 打开 Fito，进入添加锻炼（手动）。
2. 选择最接近的活动类型（Fito 支持 80 多种类型），以便条目与您的实际活动相匹配。
3. 将日期和开始/结束时间设置为实际运动时间--确保是今天或昨天（系统可能不接受较早的输入）。
4. 输入持续时间。准确的时间和距离会使估算更加真实。
5. 检查卡路里
   • 默认行为：Fito 会根据你的个人资料（身高、体重、性别）、所选活动和持续时间估算活动卡路里，并将这些活动卡路里写入 Apple Health。
   • 专业/自定义选项：如果您是 Fito Pro 用户，则可以手动覆盖卡路里值（如果您知道跑步机或其他设备更精确的消耗量，则非常有用）。请确保您编辑的是主动（主动能量）卡路里，以便正确更新 "移动 "环。
6. 保存并让 Fito 同步--等待一两分钟，然后打开 Apple Activity 确认戒指更新。

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