Come fare
On an incline bench, hold dumbbells with a hammer grip (palms facing each other).
Open arms to the sides for a fly motion, lower until upper arms are parallel to the floor, and return.
Dumbbell Incline Breeding: How-to, Guide & Tips
Suggerimenti
1. The hammer grip reduces rotational pressure on the shoulders.
2. The incline angle focuses stimulation on the upper chest and anterior deltoids.
3. Control the descent; do not use momentum to swing the weights.
Guide di animazione HD nell'App Fito
Supporta animazioni HD, superset, sessioni personalizzate. Faciliterà l'accesso rapido alle sessioni di ginnastica di cui avete bisogno.
Come la striscia di Duolingo ma per l'app della palestra
A differenza di DuolingoL'abbiamo progettato appositamente per la palestra. È possibile impostare obiettivi per ogni giorno, settimana o mese. Gli obiettivi possono essere basati su giorni, distanza, passi, durata o calorie.
Il vostro migliore compagno di allenamento
Sui widget e sui quadranti dell'orologio è presente un simpatico orsetto che motiva all'esercizio fisico. Quando ci si allena, è felice; quando non lo si fa, è arrabbiato.
Grafici di dati per l'ottimizzazione della palestra
Mostrate chiaramente ogni serie di record, insieme alla corrispondente distribuzione dei muscoli allenati.
Record di tag della palestra
Può registrare la distanza percorsa dall'esercizio con quale coppia di palestre, nonché la posizione, attrezzaturae qualsiasi altro elemento da personalizzare e registrare.
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