Manter a motivação para a atividade física é um dos maiores desafios que as pessoas enfrentam - mesmo quando conhecem os benefícios para a saúde. Se alguma vez começou com força e depois abrandou, não é o único.
As boas notícias: O Fito é um monitor de treino gamificado, como o Duolingo mas para a boa forma física. O urso vai motivá-lo nos widgets ou nos mostradores do relógio. Vai animá-lo quando fizer exercício e deixá-lo zangado quando não o fizer.
Como funciona
Set clear, achievable exercise goals and let Fito help you stay consistent — whether your target is working out three days each week, running 100 km every month, or hitting any other personalized milestone. Once you definir um objetivoFito monitoriza automaticamente o seu progresso e segue as suas sequências para que possa ver como está a cumprir os seus compromissos de forma consistente. A vida acontece, por isso, se precisar de uma pausa devido à menstruação, doença, viagem ou qualquer outro motivo válido, a função Escudo de Faixas do Fito protege a sua série de ser quebrada, assegurando que a sua dinâmica a longo prazo se mantém intacta.
Grave todos os exercícios da forma mais adequada à sua rotina. O Fito oferece três opções de gravação flexíveis para que nunca perca o crédito pelos seus esforços:
- Auto-sync — Seamlessly import training data from Apple Watch e uma vasta gama de outros aparelhos de controlo de fitness populares. Os seus treinos são registados no Fito sem esforço adicional, proporcionando-lhe registos de atividade precisos e com carimbo de data/hora.
- Gravador de exercícios integrado - Utilize a aplicação Fito para registar diretamente mais de 80 tipos diferentes de exercícios, desde ioga e HIIT a natação e treino de força. A aplicação recolhe os detalhes essenciais de cada exercício para que o seu registo seja completo e significativo.
- Entrada manual - Perdeu uma sessão porque o seu relógio ficou sem bateria ou porque se esqueceu de iniciar o seguimento? Não há problema. Adicione treinos manualmente e personalize os detalhes no Fito para que o seu histórico se mantenha exato e o seu progresso reflicta o trabalho que realmente fez.
Torne os seus treinos ao ar livre mais interessantes e informativos com suporte GPS completo para ciclismo, corrida e caminhada. O Fito regista dados precisos do percurso e pode gerar vídeos imersivos do percurso em 3D que reproduzem o seu percurso, as alterações de elevação e o ritmo ao longo do tempo - excelente para rever o desempenho, partilhar conquistas ou reviver um passeio ou corrida memoráveis.
Seja mais inteligente no ginásio com uma biblioteca de mais de 300 rotinas prontas. Quer esteja concentrado em desenvolver força, melhorar a resistência ou seguir um programa estruturado, os planos de treino da Fito facilitam a visualização, o acompanhamento e o registo de cada exercício. As rotinas incluem orientações detalhadas sobre os movimentos para que possa executar os exercícios em segurança e registar as séries, as repetições e os pesos utilizados para um acompanhamento consistente do progresso.
Caraterísticas gamificadas
- Criámos mais de 50 ilustrações e animações únicas para a personagem do urso. Adicione um widget ou mostrador de relógio ao seu dispositivo e o urso vai animar-se e parecer feliz depois de terminar um exercício - e vai parecer um pouco triste quando saltar um.
- Collect numerous cartões de objectivos O jogo é dividido em séries temáticas, tais como a Série Alimentar, a Série Olímpica e a Série Festival. Cada cartão tem um design distinto e pode ser desbloqueado ao atingir objectivos de treino específicos.
- Convidar amigos para partilhar registos de exercícios, percursos e fotografias. Compita em tabelas de classificação, envie gostos para a família, amigos e colegas de trabalho pelos seus treinos, ou dê a alguém um lembrete amigável para se mexer.
Caraterísticas dos dados profissionais
- Review detailed metrics including calories burned, step counts, annual route tracking, workout duration, sunlight exposure, sleep scores, and more. Visualize trends and insights with innovative charts — including heatmaps and bar graphs — designed to help you track progress and improve performance.
- Tag workouts with your gear (for example, shoes or rackets), equipment, and related expenses. Easily see how many kilometers you’ve run in a particular pair of shoes, how long you’ve used a specific racket, how often you’ve visited a given gym, and how much you’ve spent.
- Navegue pelas visualizações de calendário mensais e anuais que apresentam o seu historial de exercícios, tornando simples detetar padrões e celebrar a consistência.
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