Os números por si só não motivam a mudança - os padrões sim. O conjunto de análise e visualização de dados de fitness da Fito transforma os seus dados de fitness em informações claras e bonitas que o ajudam a compreender o que faz, porque é importante e como melhorar.
Desde calorias e passos a mapas de percursos anuais, exposição à luz solar e qualidade do sono, a Fito agrega tudo em gráficos inovadores e visualizações interactivas para que as suas decisões de treino sejam orientadas pelo significado e não por suposições.
O que é a análise de dados de fitness Fito - a imagem completa da sua saúde e atividade
A Fito reúne vários fluxos de dados para criar uma visão de 360 graus da sua vida física:
- Calorias queimadas (por treino, diariamente, mensalmente, anualmente)
- Etapas e tendências das etapas
- Tempo de treino (duração das sessões e minutos acumulados)
- Acompanhamento anual e mensal de percursos (corrida, ciclismo, caminhadas)
- Exposição à luz solar (quando disponível a partir dos dados do dispositivo/localização)
- Pontuações e tendências do sono
- Zonas de frequência cardíaca, ritmo, cadência e outras métricas específicas do desporto
- Etiquetas manuais e dados contextuais (equipamento, treinador, despesas, fotografias)
Gráficos inovadores que dão sentido à complexidade
O painel de controlo da Fito vai para além das linhas e tartes básicas. Ele oferece ferramentas visuais que priorizam os dados e revelam o comportamento e o desempenho de forma rápida e bonita.
- Mapa de calor do tempo de treino - veja quando é que se move realmente
Um olhar indica-lhe as janelas de treino mais consistentes. O mapa de calor do tempo de treino apresenta a frequência e a duração do treino em grelhas temporais:
- Agrupar por dia da semana: descubra se é sobretudo um guerreiro de fim de semana, um velocista à hora do almoço ou um levantador à noite.
- Agrupar por mês: detetar mudanças sazonais no tempo de treino (caminhadas de fim de semana mais longas no verão, corridas nocturnas mais curtas no inverno).
- Codificação visual: o tamanho do círculo (ou a intensidade do azulejo) representa a duração acumulada - quanto maior/mais brilhante for o círculo, mais tempo passou a treinar nessa ranhura.
- Informações úteis: escolha janelas subutilizadas para adicionar treinos curtos ou fixe horários de elevado desempenho como blocos de hábitos consistentes.
- Mapa de calor do itinerário - pinte o seu ano de deslocação
A Fito sobrepõe os seus percursos monitorizados ao longo de um mês ou ano para criar um Mapa de calor de percursos: os percursos mais densos brilham mais, revelando os seus percursos e padrões de viagem favoritos.
- "Nevoeiro do mundo" vista: corridas ou passeios sobrepostos criam um mapa luminoso que parece uma pegada viva do seu ano.
- Perspetiva a longo prazo: veja as regiões de que é proprietário - circuitos de bairro, trilhos favoritos ou destinos de viagem com grande detalhe.
- Capacidade de descoberta: identifique segmentos frequentemente utilizados para treino intervalado ou descubra novas variações ao detetar caminhos próximos subutilizados.
- Compensação emocional: o mapa não é apenas dados - é um diário visual de onde esteve, evocando uma sensação satisfatória de "uma vida, muitos quilómetros".
- Vistas do calendário mensal e anual - histórico num relance
As visualizações de calendário da Fito transformam os registos numa linha temporal acessível:
- Vista mensal: dias de treino codificados por cores, ícones para tipos de atividade e pop-ups rápidos para resumos de sessões.
- Vista anual: um calendário de calor elegante (como um moodboard de fitness) que realça a consistência, as sequências e as lacunas.
- Pesquisa: toque em qualquer dia para ver todos os detalhes - percurso, fotografias, etiquetas, calorias e equipamento utilizado.
- MotivaçãoA visualização de um calendário preenchido é motivadora; a deteção de zonas vazias ajuda a planear ciclos de recuperação ou de descanso.
- Mapa de calor e barras híbridas - comparações contextuais
Para métricas que variam consoante a intensidade e a frequência (passos, minutos de exercício, exposição à luz solar), a Fito utiliza híbridos:
- Exposição à luz solar vs. atividade: sobreponha as horas de luz solar e os minutos de treino para compreender se a luz do dia afecta a consistência do seu treino.
- Mapa de calor de passos com limites de objectivos: veja que dias atingem os objectivos de passos e quais ficam aquém, e como isso se relaciona com as sessões de treino.
- Empilhamento de gráficos de barras: comparar tipos de exercícios mês a mês (corrida vs. ciclismo vs. força) para garantir um treino equilibrado.
Design e UX - a beleza encontra a utilidade
O Fito combina o requinte estético com a legibilidade:
- As paletas de cores bem pensadas realçam as diferenças sem as sobrecarregar.
- Animações suaves tornam intuitivas as transições (pesquisas, alterações de filtros).
- Os ícones minimalistas (sapato, raquete, sol, lua) ligam os gráficos às etiquetas contextuais que já utiliza.
- Opções de acessibilidade: modos de alto contraste e tipos de letra escaláveis para facilitar a leitura.
