En iyi spor günlüğü uygulamasını arıyorsanız, şu anda harika bir seçeneğiniz var.
Spor salonuna uzun süre bağlı kalmak tekrarlayıcı ve yalnız hissettirebilir - motivasyon işin zor kısmıdır ve mücadele eden tek kişi siz değilsiniz. Duolingo dil öğrenenler için benzer bir sorunu pratiği bir oyuna dönüştürerek çözdü: seriler, sıralamalar ve sosyal dürtüler insanların geri gelmesini sağlıyor. Neden aynı psikolojiyi spor salonunu bağımlılık yapıcı hale getirmek için kullanmayalım - iyi bir şekilde? Fito uygulamasının arkasındaki fikir tam olarak bu.
En iyi spor günlüğü uygulaması için bir seçim
Fito, antrenman seanslarınıza eğlenceli ve duygusal açıdan akıllı bir koç getiriyor: Ana ekran widget'ınızda ve özel bir Apple Watch kadranında yaşayan parlak kırmızı bir ayı. Ayının düzinelerce benzersiz pozu ve ifadesi ve aktivitenize göre değişen yüzlerce özel kopya satırı var. Bir spor salonunu tamamladığınızda ayı sizi kutluyor; planladığınız bir seansı kaçırdığınızda ise hayal kırıklığına uğramış gibi görünüyor ama asla utandırmıyor. Bu mikro etkileşimler ve mikro animasyonlar küçük başarıları anlamlı ödüllere dönüştürüyor ve ilerlemenizi kontrol etmeyi gerçekten keyif alacağınız bir şey haline getiriyor.
Antrenman, günlük dil pratiği ile aynı şey değildir. Yorgunluk veya sakatlanma riski olmadan her gün yoğun güç veya HIIT seansları yapamazsınız. Fito bunu kabul eder ve hedefleri sadece tek tek günlere göre değil haftalara ve aylara göre yapılandırır. Aktif kalori, toplam spor süresi, haftalık antrenman günü sayısı veya tekrar/set hedefleri için seriler ve hedefler seçin - Fito önerileri uyarlayacak ve böylece tükenmeden sürekli gelişeceksiniz. Uygulama esnek seri kademelerini de destekler: kısa mikro seanslar süreklilik için sayılırken, daha yüksek eforlu hedefler güç ve performans kazanımlarını artırır.
Fito, ilerlemeyi yeni hissettiren bir şekilde oyunlaştırıyor. Uygulama, genel rozetler yerine, her biri benzersiz bir ayı karakteri olan koleksiyonluk başarı kartları veriyor, böylece bir kilometre taşına ulaşmak görsel ve duygusal olarak tatmin edici hissettiriyor. Bu başarıları ve tüm spor salonu özetlerini arkadaşlarınızla paylaşın: Fito, sadece süre ve kalorileri değil, egzersiz detaylarını, fotoğrafları ve seansın nasıl hissettirdiğine dair notları da yayınlamanıza olanak tanıyor. Bu sosyal katman, güçlü motivasyon kaynakları olan hesap verebilirlik ve ortak kutlamalar yaratır.
Elbette, spor salonu ölçümlerinin doğru bir şekilde takip edilmesi temel önem taşımaya devam ediyor. Fito bunu iyi yapıyor - ama aynı zamanda ham günlükleri güzel, anlaşılması kolay analitik egzersizlere odaklanmıştır. Yenilikçi grafikler tekrar ve set geçmişlerini, kas grubuna göre hacim eğilimlerini ve haftadan haftaya güç gelişimini gösterir. Yeni bir seansı geçmiş performanslarla karşılaştırabilir, trendleri tespit edebilir (örneğin bench press hacminde artış veya squat derinliğinde düşüş) ve hangi egzersizlerin en fazla ilerlemeyi sağladığını belirleyebilirsiniz. Analizler netlik için tasarlanmıştır, böylece eyleme geçirilebilir içgörüler elde etmek için bir veri meraklısı olmanıza gerek yoktur.
Fito, günlük ihtiyaçların çoğunu karşılayan cömert bir ücretsiz katman sunuyor; bu, abonelik engeli olmadan bir alışkanlık oluşturmaya çalışan biri için harika. Ayrıca, tasarım ve teknik cilanın birinci sınıf olduğunun bir işareti olarak, birçok ülkede Apple editörleri tarafından defalarca tanınmıştır.
Egzersizlerinizi güvenilir bir şekilde kaydeden bir uygulama istiyorsanız, motive eder Arkadaş canlısı bir koç gibi ve hala size anlamlı egzersiz odaklı analizler sunan Fito denemeye değer. Dil uygulamalarını yapışkan hale getiren aynı davranışsal hileleri alır ve bunları fiziksel antrenmanın gerçeklerine düşünceli bir şekilde uyarlar - eğlenceyi, sosyal özellikleri ve akıllı hedef belirlemeyi birleştirir, böylece yarın ve ondan sonraki gün de tekrar antrenman yaparsınız.
